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Catégorie:À propos (2)
Au sujet du site et de l’auteure.
- Confidences sur ma quête du bien-être
  Je n’ai pas l’habitude de parler de moi sur le site puisque sa raison d’être est d’offrir de l’information pour vous aider à jouir d’un mieux-êtr…
Catégorie:Alimentation (48)
- 10 aliments anti-stress
  Je vous présente ici une sélection de 10 aliments particulièrement intéressants quant à leurs propriétés protectrices contre le stress. Ce sont des…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
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- 5 trucs simples pour perdre du poids sainement
  Voici des trucs pour perdre un excès de poids. Ces quelques trucs sont si évidents qu’ils sont souvent mis de côté au profit de nouvelles méthodes…
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  Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- Comment conserver vos fruits et légumes
  À cette période de l’année, les marchés croulent sous les fruits et légumes frais. Je vous propose aujourd’hui des ressources afin de vous familiariser…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
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  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Des plantes hypoglycémiantes
  Il existe plusieurs plantes ayant la propriété d’abaisser le niveau de sucre sanguin ou d’éviter les montagnes russes glycémiques pouvant causer, comme…
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Kéfir : présentation et bienfaits
  Le kéfir est un breuvage fermenté, pétillant, légèrement acidulé et à faible teneur d’alcool (variable, mais autour de 1%). Sa fermentation se fait à…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
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  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
- Le kombucha : en boire ou pas?
  Le kombucha, aussi appelé élixir de longue vie, est créé grâce à un ensemble de levures et de bactéries se regroupant sous la forme d’une galette…
- Les additifs alimentaires : s'y retrouver
  Acide propionique, acide fumarique, tartrate de stéaroyle ou bien poly-1-décène-hydrogéné et citrate de triethyle…. Ça vous dit quelque chose? Ce sont…
- Les fleurs comestibles, les cultiver et les cuisiner
  J’aime beaucoup manger des fleurs. Elles ajoutent non seulement de la beauté dans une assiette mais une texture et une grande variété de saveurs. Le hic…
- Les germinations crues
  Pour tous ceux et celles qui aiment les germinations apprécient leur haute concentration en nutriments de toutes sortes et souhaitent tout de même en manger…
- Les meilleures herbes et épices antioxydantes
  Aujourd’hui, au lieu de rechercher un fruit exotique, je vous propose de jeter un regard nouveau sur les épices et les fines herbes les plus communes qui…
- Les nutriments anti-stress
  Un corps bien nourri résiste mieux aux ravages que peut causer le stress. Pour ce faire, les recommandations habituelles pour une alimentation saine s’appliq…
- Les smoothies
  Les smoothies sont une excellente façon d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation tout en en conservant les fibres . Il s’agit bien…
- Les vitamines bénéfiques pour les yeux
  Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la santé des yeux est, selon la médecine traditionnelle chinoise, le reflet de la santé générale des…
- L’alimentation crue et vivante : introduction
  Après la macrobiotique, le végétarisme, le végétalisme, la diète selon le groupe sanguin, celle selon Montignac, Atkins et compagnie, l'alimentation crue…
- L’Halloween : de l’horreur à l'écolo-santé
  L’Halloween arrive avec son cortège d’enfants déguisés. C’est une journée très excitante pour eux. Souvent, ils se costument dès le matin pour…
- L’index et la charge glycémique des aliments
  Il est maintenant reconnu que si notre taux de sucre sanguin fluctue beaucoup, notre corps en subit les conséquences : poussées d’énergie suivies de…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Notre poison quotidien : un documentaire choc
  Si vous avez manqué le passage à la télévision de cet excellent documentaire réalisé par Marie-Monique Robin, eh bien voici l'occasion de le voir. Dans…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
- Pourquoi mangez-vous?
  La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- Recette simplifiée de chai maison
  S’il y a un domaine où les goûts personnels sont rois, c’est bien dans le domaine des épices. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de faire mon propre…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
- Suggestions pour passer un bel été
  Suggestions d'articles pour passer un bel été : huiles essentielles à éviter, perdre des kilos sainement, mieux connaître les fines herbes, manger des…
- Vaincre la douleur et l’inflammation par l’alimentation
  Que ce soit par l’arthrite, l’asthme, la maladie de Crohn ou bien l’eczéma, la douleur et l’inflammation nuisent au bien-être et apportent leur lot…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
Catégorie:Art-thérapie (2)
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
Catégorie:Articles (195)
Articles portant sur des sujets divers.
- 10 aliments anti-stress
  Je vous présente ici une sélection de 10 aliments particulièrement intéressants quant à leurs propriétés protectrices contre le stress. Ce sont des…
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
- 10 Recettes écolos pour l’entretien ménager
  Afin que vous puissiez vous adonner au ménage de votre domicile sans affecter négativement votre santé et celle de l’environnement par une panoplie de…
- 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler
  La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous…
- 12 façons d’aimer son travail
  Ça y est. C’est lundi matin, vous avez du mal à sortir du lit, votre douche matinale et votre café ne suffisent pas à vous donner l’entrain pour…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- 3 trucs pour s'aimer selon Louise L. Hay
  Êtes-vous de ceux qui ne s’aiment pas beaucoup? Vous trouvez-vous, trop gros, trop timide, pas assez grand? Trouvez-vous toujours quelque chose chez vous à…
- 5 trucs simples pour perdre du poids sainement
  Voici des trucs pour perdre un excès de poids. Ces quelques trucs sont si évidents qu’ils sont souvent mis de côté au profit de nouvelles méthodes…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- 9 clefs pour atteindre vos objectifs
  Avez-vous déjà souhaité pouvoir agiter une baguette magique et d’un coup trouver l’âme sœur, améliorer votre santé, faire fondre votre gras…
- À vous la parole!
  Bien que la liste des articles populaires publiée ci-dessus puisse me donner un aperçu de ce qui vous plait en tant que visiteur du Guide du Bien-Être, je…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
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  Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite…
- Aimez-vous ce que vous faites?
  J’aime rencontrer des gens qui font ce qu’ils aiment. Ces gens m’attirent et me fascinent. Ils parlent avec passion, semblent avoir une énergie…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Amusez-vous avec ces tests en ligne
  Mieux se connaître et s’amuser en même temps. Voilà ce que recherchent les amateurs (es) de tests en ligne ou dans les magazines. Parmi ces tests,…
- Astuces pour s'organiser et faire le ménage
  Pour tous ceux et celles qui souhaitent mettre de l’ordre dans leurs papiers, faire le ménage, libérer le dessus des meubles et s’organiser, mais qui ont…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
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  Avez-vous vu la publicité faite par Greenpeace? Des jeunes dynamiques, une musique accrocheuse, les grandes marques Adidas et Nike bien en vu… tout pour…
- Blagues de Gilles Latulippe
  Voici quelques blagues tirées du livre intitulé "Drôle en titi" de Gilles Latulippe. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est un comédien particulièreme…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Bonnes résolutions et Yoga
  En cette année qui débute, vous avez probablement déjà dressé une liste de résolutions et peut-être même un plan d’action pour changer des éléments…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Calendrier 2013 du Guide du Bien-Être
  J'ai eu l’idée de vous offrir un calendrier mensuel pour l’année 2013 avec photos, en format PDF que vous pouvez télécharger gratuitement et imprimer.…
- Ce que révèlent vos ongles sur votre santé
  Tout comme la peau et les cheveux, les ongles sont beaucoup plus que des éléments esthétiques qui composent notre look. En fait, ils sont le reflet de notre…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Climat, controverse et réflexions
  Le documentaire que je vous présente aujourd’hui offre une vision tout à fait différente du réchauffement climatique que celle largement diffusée par…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Comment avoir une garde-robe verte
  Si vous avez lu le précédent article sur la toxicité des vêtements et vu le reportage-choc sur le sujet, probablement vous questionnez-vous sur les choix…
- Comment conserver vos fruits et légumes
  À cette période de l’année, les marchés croulent sous les fruits et légumes frais. Je vous propose aujourd’hui des ressources afin de vous familiariser…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
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  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
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  Êtes-vous démuni lorsque votre animal de compagnie est malade? Aimeriez-vous le soigner avec des remèdes naturels comme vous le faites pour vous-même, mais…
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  Votre animal de compagnie est-il anxieux, territorial, agressif ou peureux. Est-ce qu’il se lèche excessivement, jappe lorsque vous partez de la maison,…
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- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Conseils pour lutter contre l'Alzheimer
  Bien que les scientifiques se penchent sur le sujet, la médecine actuelle ne connait encore aucun moyen officiel d’éradiquer efficacement l'Alzheimer.…
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  Au-delà de l’emballage attrayant, des fragrances enivrantes et de la publicité vantant ses mérites anti-âge, raffermissants et qui vous donneront…
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  La chromothérapie est une approche alternative de la santé utilisant la couleur afin d’apporter un mieux-être au niveau physique, émotionnel, mental et…
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  Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’aspect plus pratique de l’utilisation des couleurs.
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  Sélection de livres numériques (ebooks) gratuits, sans virus, à consulter en ligne ou à enregistrer sur votre ordinateur. Recettes végétalienne, La…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
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  Ammoniac, benzène, composés organiques volatils, formaldéhyde, toluène, trichloréthylène, xylène … quelques noms de polluants trop souvent présents…
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  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
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  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- Enjeux écolos et humour
  Pas toujours facile de rire lorsque l'on pense à l'état de la planète et à certaines questions environnementales. Le site TerraEco.net a produit une série…
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- Exercice cultivant l'estime et l'amour de soi
  Peut-être connaissez-vous le célèbre exercice du miroir commun à de nombreux enseignants du domaine du développement personnel. Il en existe plusieurs…
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  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
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  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
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  Connaissez-vous les exercices tibétains pour les yeux? Il s’agit d’exercices simples exécutés à l’aide d’un graphique ressemblant à un mandala et…
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  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
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  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
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  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
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  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Guide familial de l'homéopathie
  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
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- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
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  Le domaine des médecines énergétiques offre de multiples façons d’améliorer son état de bien-être. Je vais vous en faire ici une brève introduction…
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  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
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Catégorie:Auteure (1)
Présentation de l’auteure du site et du Guide du Bien-Être (le cours).
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  Je n’ai pas l’habitude de parler de moi sur le site puisque sa raison d’être est d’offrir de l’information pour vous aider à jouir d’un mieux-êtr…
Catégorie:Blagues (2)
Des blagues pour vous déridé.
- Blagues de Gilles Latulippe
  Voici quelques blagues tirées du livre intitulé "Drôle en titi" de Gilles Latulippe. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est un comédien particulièreme…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
Catégorie:Blog (14)
Nouvelles et messages au sujet du Guide du Bien-Être et autres actualités pertinentes.
- Bientôt sur le Guide du Bien-Être...
  Le programme complet de développement personnel du Guide du Bien-Être sera bientôt plus accessible et vous pourrez en faire l'essai gratuitement!
- Bonne fête nationale!
  Le 24 juin, c’est jour de vacances pour moi et des millions de Québécois. C’est l’occasion de se regrouper et de fêter le Québec dans les parcs…
- Concours : Gagner un prix d'une valeur de 60$CA ou 43 euros!
  Pour célébrer la venue de l’été, le Guide du Bien-Être vous offre la possibilité de gagner « Le Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement…
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- Des rénos et l'entretien du site
  Cette semaine, je vais travailler à l’entretien du site. Il se pourrait qu’il soit inaccessible par intermittence. De plus, je compte profiter du temps…
- Du nouveau sur la page Facebook du Guide
  Si vous avez un compte Facebook, vous serez heureux d’apprendre qu’il est désormais possible de consulter le fil RSS du guidedubienetre.com directement…
- En attendant...
  Je vous écris quelques mots pour vous dire que je ne vous oublie pas. J’avais plusieurs sujets d’articles prévus pour les dernières semaines, cependant,…
- Hellocoton et ses blogueuses passionnées
  Je me suis inscrite, il y a quelques semaines, à Hellocoton. Un drôle de nom pour un site qui rassemble des centaines de blogues et sites féminins ou…
- Le Guide aura bientôt 1 an!
  Le site du Guide du Bien-Être aura 1 an au début de janvier 2012. C’est l’heure du bilan et pour le faire, j’ai besoin de vous!
- Nouveau look pour le Guide
  C'est avec plaisir que je vous présente le nouveau look du Guide du Bien-Être. Les trois barres de menu permettent une navigation plus facile et les couleurs…
- Nouvelle page Scoop.it!
  C’est un système qui permet de regrouper rapidement et facilement des articles sur le thème de votre choix. Lorsque vous appréciez un article, vous…
- Résultat Concours de juin 2011
  Merci... à vous tous et toutes pour votre participation au Concours du "Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel" qui prenait fin le 30…
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- Un cadeau à s'offrir
  Noël arrive bientôt avec sa panoplie de cadeaux peu ou pas utile. Aimeriez-vous, cette année, quelque chose de différent? Souhaitez-vous un cadeau utile,…
Catégorie:Capsules Bien-Être (14)
- De l'eau pour votre santé
  Cette semaine, la capsule rappelle l’importance de boire une quantité appréciable d’eau pour votre santé. Il est toujours étonnant de constater à quel…
- Des exercices pour les yeux
  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
- Le mini-trampoline
  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
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  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
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  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Purifier l'air avec des plantes
  S'entourer de plantes d'appartement est réellement bénéfique pour l'air de votre domicile. Découvrez quelques plantes purifiantes dans la capsule de cette…
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  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
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  La capsule de la semaine vous invite à prendre du temps pour reposer tous vos sens : un antidote à la sur-stimulation de la vie moderne. Accordez-vous…
Catégorie:Chromothérapie (2)
- Couleur et chromothérapie (1 de 2)
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Catégorie:Chronique lecture (37)
Des livres découverts lors de ma quête vers un bien-être global.
- 10 moyens de devenir son propre coach
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- 100 Trucs pour bien maigrir en stimulant votre métabolisme
  Ce livre couvre tous les aspects possibles de la perte de poids par l’activation du métabolisme. La plupart des trucs présentés sont appuyés par des…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
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  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
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  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
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  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Comment parler à tout le monde
  Lorsque vous rencontrez une personne inconnue, vous êtes-vous déjà demandé comment l’aborder, comment converser et éviter les silences gênants?…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Conseils pour lutter contre l'Alzheimer
  Bien que les scientifiques se penchent sur le sujet, la médecine actuelle ne connait encore aucun moyen officiel d’éradiquer efficacement l'Alzheimer.…
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  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
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- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
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  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
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  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Vaincre la douleur et l’inflammation par l’alimentation
  Que ce soit par l’arthrite, l’asthme, la maladie de Crohn ou bien l’eczéma, la douleur et l’inflammation nuisent au bien-être et apportent leur lot…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
Catégorie:Citations (1)
Des citations inspirantes.
- Citations illustrées
  Des citations illustrées par plaisir, pour votre plaisir!
Catégorie:Concours (1)
- Concours : Gagner un prix d'une valeur de 60$CA ou 43 euros!
  Pour célébrer la venue de l’été, le Guide du Bien-Être vous offre la possibilité de gagner « Le Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement…
Catégorie:Confiance en soi (8)
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (1/3)
  Manquez-vous de confiance en vous? Si oui, ce qui suit va vous plaire. Lors de mes recherches pour le site du Guide du Bien-Être, j’ai découvert le travail…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (2/3)
  L’influence des parents et des amis est primordiale dans le développement de la confiance en soi. Ce qui ne veut pas dire que si vous avez été victime de…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (3/3)
  Exercice pour vous nourrir positivement. Pour vous aider, dressez une liste de vos points forts en lien avec le domaine dans lequel vous manquez de confiance…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
Catégorie:crue et vivante (9)
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
- Les germinations crues
  Pour tous ceux et celles qui aiment les germinations apprécient leur haute concentration en nutriments de toutes sortes et souhaitent tout de même en manger…
- L’alimentation crue et vivante : introduction
  Après la macrobiotique, le végétarisme, le végétalisme, la diète selon le groupe sanguin, celle selon Montignac, Atkins et compagnie, l'alimentation crue…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
Catégorie:Développement personnel (39)
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler
  La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous…
- 12 façons d’aimer son travail
  Ça y est. C’est lundi matin, vous avez du mal à sortir du lit, votre douche matinale et votre café ne suffisent pas à vous donner l’entrain pour…
- 3 trucs pour s'aimer selon Louise L. Hay
  Êtes-vous de ceux qui ne s’aiment pas beaucoup? Vous trouvez-vous, trop gros, trop timide, pas assez grand? Trouvez-vous toujours quelque chose chez vous à…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- 9 clefs pour atteindre vos objectifs
  Avez-vous déjà souhaité pouvoir agiter une baguette magique et d’un coup trouver l’âme sœur, améliorer votre santé, faire fondre votre gras…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
- Aimez-vous ce que vous faites?
  J’aime rencontrer des gens qui font ce qu’ils aiment. Ces gens m’attirent et me fascinent. Ils parlent avec passion, semblent avoir une énergie…
- Bonnes résolutions et Yoga
  En cette année qui débute, vous avez probablement déjà dressé une liste de résolutions et peut-être même un plan d’action pour changer des éléments…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- Exercice cultivant l'estime et l'amour de soi
  Peut-être connaissez-vous le célèbre exercice du miroir commun à de nombreux enseignants du domaine du développement personnel. Il en existe plusieurs…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Les 5 accords toltèques
  Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité,…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Moment présent et salle de bain
  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
- Quoi faire pour déjouer votre saboteur intérieur?
  Cet article fait suite au précédent énumérant 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler. Si vous ne l’avez pas lu, je vous suggère…
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
- Soyez heureux sans effort, sans douleur, ...
  Ce livre repose sur la psychologie positive, un courant de la psychologie qui, tout en ne niant pas les drames ou les difficultés vécues par un individu,…
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- Vraiment positive la pensée positive?
  Que ce soit pour s’en moquer ou pour la pratiquer assidument, la pensée positive laisse rarement indifférente. Ceux qui la pratiquent la voient comme un…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
Catégorie:Divers (84)
Les inclassables. Vous y trouverez un peu de tout.
- 10 Recettes écolos pour l’entretien ménager
  Afin que vous puissiez vous adonner au ménage de votre domicile sans affecter négativement votre santé et celle de l’environnement par une panoplie de…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- À vous la parole!
  Bien que la liste des articles populaires publiée ci-dessus puisse me donner un aperçu de ce qui vous plait en tant que visiteur du Guide du Bien-Être, je…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
- Amusez-vous avec ces tests en ligne
  Mieux se connaître et s’amuser en même temps. Voilà ce que recherchent les amateurs (es) de tests en ligne ou dans les magazines. Parmi ces tests,…
- Astuces pour s'organiser et faire le ménage
  Pour tous ceux et celles qui souhaitent mettre de l’ordre dans leurs papiers, faire le ménage, libérer le dessus des meubles et s’organiser, mais qui ont…
- Blagues de Gilles Latulippe
  Voici quelques blagues tirées du livre intitulé "Drôle en titi" de Gilles Latulippe. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est un comédien particulièreme…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Calcul des biorythmes
  Voici un gadget simple afin de visualiser vos courbes de biorythmes sont avoir à calculer. Vous n'avez qu'à entrer votre nom ou un pseudonyme, votre date de…
- Calendrier 2013 du Guide du Bien-Être
  J'ai eu l’idée de vous offrir un calendrier mensuel pour l’année 2013 avec photos, en format PDF que vous pouvez télécharger gratuitement et imprimer.…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment soignez votre animal de compagnie par des moyens naturels
  Êtes-vous démuni lorsque votre animal de compagnie est malade? Aimeriez-vous le soigner avec des remèdes naturels comme vous le faites pour vous-même, mais…
- Comment utiliser les essences du Dr Bach pour les animaux
  Votre animal de compagnie est-il anxieux, territorial, agressif ou peureux. Est-ce qu’il se lèche excessivement, jappe lorsque vous partez de la maison,…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- L'Art de la simplicité
  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- Le Défi des 100 jours
  Si vous avez décidé de faire des changements dans votre vie, avez lu un ou plusieurs bouquins sur l’art de la manifestation, la visualisation, la méditatio…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Le Guide du Bien-Être a deux ans!
  Le Guide du Bien-Être célèbre son deuxième anniversaire. En cette journée consacrée à l’amour, je souhaite vous remercier de votre présence au cours…
- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Le stress : manifestations et évaluation
  Le stress est une réponse à un stimulus physique, mental ou émotionnel. Bien qu'il puisse être bénéfique et nous sauver la vie, trop souvent il est vécu…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Les résolutions du jour de l'an
  L’année s’achève et votre liste de résolutions pour l’année à venir est déjà longue? Vous avez décidé de perdre du poids, de diminuer votre…
- Libérez vos pieds!
  On assiste à un retour en force de la marche pieds nus en occident appuyé par plusieurs recherches scientifiques. Quels en sont les bienfaits? Quels types de…
- Méditer avec un minuteur
  Les minuteurs sont des gadgets bien pratiques. Ils permettent de minuter la durée de votre séance de relaxation ou de méditation et vous avertissent par un…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Parutions d'août 2011
  Vous étiez en vacances ou trop occupé par le boulot et vous avez manqué quelques-uns des articles publiés sur le Guide? Pas de problème. Voici l’occasion…
- Parutions d'avril 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés au mois d'avril 2011.
- Parutions d'octobre 2011
  Voici les liens vers les articles parut sur le Guide du Bien-Être, au mois d'octobre 2011, incluant la chronique lecture. C'est l'occasion de vous familiariser…
- Parutions de décembre 2011
  Pendant le mois de décembre dernier, le Guide du Bien-Être vous a une fois de plus offert des moyens afin d'atteindre un plus grand état de bien-être. Si…
- Parutions de janvier 2012
  En janvier dernier, le Guide du Bien-Être vous a présenté plusieurs outils bien-être comme le Qi Gong, la méditation et la sieste ainsi que des articles…
- Parutions de juillet 2011
  De retour de vacances? Je sais, je sais, le mois de juillet n’est pas encore terminé, mais puisque je travaille actuellement sur un article particulièrem…
- Parutions de mai 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés.
- Parutions de mars 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés au mois de mars 2011.
- Parutions de novembre 2011
  De la variété sur le Guide! C'est le temps de vous rattraper si vous avez manqué l'une ou l'autre des publications du Guide du Bien-Être au mois de…
- Parutions de septembre 2011
  Pris dans le tourbillon de la rentrée vous avez manqué des articles parut sur le Guide du Bien-Être? Voici l’occasion de vous rattraper! J’en profite…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
- Qu’est-ce que les cartes mentales?
  Vous réfléchissez à un nouveau projet, mais n'arrivez pas à mettre vos idées en ordre? Vous êtes à la recherche d'un moyen de stimuler l'émergence de…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- Recette simplifiée de chai maison
  S’il y a un domaine où les goûts personnels sont rois, c’est bien dans le domaine des épices. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de faire mon propre…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Recettes écolos pour la lessive
  Faites votre savon à lessive vous-même! En plus de vous faire économiser, les recettes que je vous présente aujourd’hui sont sans dangers pour votre…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- Un secret bien gardé
  Voici l’un des secrets les mieux gardés au Québec : les services en ligne de la Bibliothèque et Archives nationales du Québec. En effet, cet organisme…
Catégorie:Do-In (3)
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- L'auto-massage Do-In
  Le Do-In est une technique de massage japonaise d’origine chinoise. Il s’apparente au Shiatsu et à l’accupression (digitopuncture). Le Do-In vise à…
Catégorie:Dr Bach (2)
Les essences de fleurs du Dr Bach.
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
Catégorie:Écolo (22)
Sujets touchant l’écologie puisque la santé de la Terre a une influence directe sur la vôtre.
- 10 Recettes écolos pour l’entretien ménager
  Afin que vous puissiez vous adonner au ménage de votre domicile sans affecter négativement votre santé et celle de l’environnement par une panoplie de…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Attention vêtements toxiques
  Avez-vous vu la publicité faite par Greenpeace? Des jeunes dynamiques, une musique accrocheuse, les grandes marques Adidas et Nike bien en vu… tout pour…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Climat, controverse et réflexions
  Le documentaire que je vous présente aujourd’hui offre une vision tout à fait différente du réchauffement climatique que celle largement diffusée par…
- Comment avoir une garde-robe verte
  Si vous avez lu le précédent article sur la toxicité des vêtements et vu le reportage-choc sur le sujet, probablement vous questionnez-vous sur les choix…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Des plantes pour dépolluer votre domicile
  Ammoniac, benzène, composés organiques volatils, formaldéhyde, toluène, trichloréthylène, xylène … quelques noms de polluants trop souvent présents…
- Enjeux écolos et humour
  Pas toujours facile de rire lorsque l'on pense à l'état de la planète et à certaines questions environnementales. Le site TerraEco.net a produit une série…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- La chasse aux fourmis
  Des trucs écolos pour limiter l'envahissement par les fourmis de votre domicile et des plates-bandes.
- Les produits de soins corporels naturels
  Dans les boutiques de produits naturels, il est possible de trouver des shampoings, savons, crèmes faciales, lotions corporelles et autres qui contiennent peu…
- L’Halloween : de l’horreur à l'écolo-santé
  L’Halloween arrive avec son cortège d’enfants déguisés. C’est une journée très excitante pour eux. Souvent, ils se costument dès le matin pour…
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Notre poison quotidien : un documentaire choc
  Si vous avez manqué le passage à la télévision de cet excellent documentaire réalisé par Marie-Monique Robin, eh bien voici l'occasion de le voir. Dans…
- Purifier l'air avec des plantes
  S'entourer de plantes d'appartement est réellement bénéfique pour l'air de votre domicile. Découvrez quelques plantes purifiantes dans la capsule de cette…
- Quelle est votre empreinte écologique?
  Votre mode de vie laisse des traces dans l’environnement. Ce que vous mangez, le moyen de transport que vous utilisez ou bien le type d’énergie que vous…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Recettes écolos pour la lessive
  Faites votre savon à lessive vous-même! En plus de vous faire économiser, les recettes que je vous présente aujourd’hui sont sans dangers pour votre…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
Catégorie:EFT (2)
Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Émotionnelle
- La technique EFT ou TLÉ
  La technique EFT (Emotionnal, Freedom Technique) ou TLÉ (technique de libération émotionnelle) est probablement l’une des plus afin de gérer et guérir…
- Perdre du poids avec la technique EFT
  Perdre du poids n’est pas toujours facile. Faites-vous partie des personnes qui ont tout essayé (régimes, diètes, exercice physique, suppléments…
Catégorie:Esthétique (13)
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- Ce que révèlent vos ongles sur votre santé
  Tout comme la peau et les cheveux, les ongles sont beaucoup plus que des éléments esthétiques qui composent notre look. En fait, ils sont le reflet de notre…
- Cosmétiques toxiques
  Au-delà de l’emballage attrayant, des fragrances enivrantes et de la publicité vantant ses mérites anti-âge, raffermissants et qui vous donneront…
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- La coloration des cheveux : des alternatives
  Suite à l'article précédent remettant en question la sécurité des colorations permanentes pour les cheveux, voici maintenant des alternatives naturelles…
- La coloration des cheveux : sécuritaire?
  Se teindre ou ne pas se teindre... là est la question. L'utilisation des produits colorants pour les cheveux est-elle vraiment sécuritaire? Pour vous aider…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- Les produits de soins corporels naturels
  Dans les boutiques de produits naturels, il est possible de trouver des shampoings, savons, crèmes faciales, lotions corporelles et autres qui contiennent peu…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Rouge à lèvres : des ingrédients inquiétants
  Je sais, la nouvelle ne date pas d’hier, mais elle fait toujours réfléchir… Saviez-vous qu’on évalue à au moins 1 ½ kilo la quantité de rouge à…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
Catégorie:Exercices (24)
Exercices favorisant une meilleure santé globale et un mieux être.
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- Des exercices pour les yeux
  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Exercice cultivant l'estime et l'amour de soi
  Peut-être connaissez-vous le célèbre exercice du miroir commun à de nombreux enseignants du domaine du développement personnel. Il en existe plusieurs…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- Exercices tibétain pour les yeux
  Connaissez-vous les exercices tibétains pour les yeux? Il s’agit d’exercices simples exécutés à l’aide d’un graphique ressemblant à un mandala et…
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- La cohérence cardiaque : bienfaits et mode d’emploi
  Avez-vous rêvé d'une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le…
- La fontaine de jouvence qui vient du Tibet
  Qui n’a pas rêvé de conserver vigueur et apparence jeune jusqu’à un âge avancé? Je vous propose aujourd’hui une série d’exercices longtemps…
- La gym avec une chaise
  Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- La méthode Bates
  De plus en plus de gens portent des lunettes ou des lentilles cornéennes afin de corriger des problèmes de la vue. Dans mon entourage, les jeunes adultes et…
- Le mal du siècle
  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
- Le mini trampoline
  Le mini trampoline est un instrument d’entraînement physique qui a de nombreux bienfaits. Il est plus doux pour les articulations que la course à pieds et…
- Le mini-trampoline
  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
- Le périnée, cet oublié
  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
- Le Qi Gong des paysans et des animaux
  Je trouve le Qi Gong tout à fait fascinant. J’aime ses mouvements lents, souples, les enchaînements fluides, la concentration et la force intérieure qui…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Tâches quotidiennes et exercices physiques
  La série de capsules vidéos que je vous présente aujourd’hui vous propose diverses façons d’intégrer des exercices tout en vous adonnant à vos…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Yoga et relaxation durant la grossesse
  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
Catégorie:Huiles essentielles (11)
Aromathérapie et huiles essentielles
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- La chasse aux fourmis
  Des trucs écolos pour limiter l'envahissement par les fourmis de votre domicile et des plates-bandes.
- Les huiles essentielles pour votre bien
  Les huiles essentielles sont des substances odorantes volatiles produites par de nombreuses plantes et extraites sous forme liquide. Elles portent le nom…
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
Catégorie:Humour (5)
Blagues vidéos et images humoristiques pour mettre de la joie dans votre journée.
- Blagues de Gilles Latulippe
  Voici quelques blagues tirées du livre intitulé "Drôle en titi" de Gilles Latulippe. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est un comédien particulièreme…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Un peu d'humour
  C’est bien le développement personnel, mais il ne faut quand même pas se prendre trop au sérieux! Un peu d’humour et de rire ne peut faire que du bien…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
Catégorie:Huna (4)
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
Catégorie:Hypnose (2)
Hypnose et de relaxation.
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
Catégorie:kéfir (2)
- Kéfir : présentation et bienfaits
  Le kéfir est un breuvage fermenté, pétillant, légèrement acidulé et à faible teneur d’alcool (variable, mais autour de 1%). Sa fermentation se fait à…
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
Catégorie:kombucha (4)
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Le kombucha : en boire ou pas?
  Le kombucha, aussi appelé élixir de longue vie, est créé grâce à un ensemble de levures et de bactéries se regroupant sous la forme d’une galette…
Catégorie:Le site (1)
Pourquoi ce site et ce que vous pouvez y trouver.
- Le Guide du Bien-Être a deux ans!
  Le Guide du Bien-Être célèbre son deuxième anniversaire. En cette journée consacrée à l’amour, je souhaite vous remercier de votre présence au cours…
Catégorie:Lecture (45)
Chroniques lecture, boutique de livres.
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- 100 Trucs pour bien maigrir en stimulant votre métabolisme
  Ce livre couvre tous les aspects possibles de la perte de poids par l’activation du métabolisme. La plupart des trucs présentés sont appuyés par des…
- 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler
  La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Comment parler à tout le monde
  Lorsque vous rencontrez une personne inconnue, vous êtes-vous déjà demandé comment l’aborder, comment converser et éviter les silences gênants?…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Conseils pour lutter contre l'Alzheimer
  Bien que les scientifiques se penchent sur le sujet, la médecine actuelle ne connait encore aucun moyen officiel d’éradiquer efficacement l'Alzheimer.…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- Des eBooks gratuits
  Sélection de livres numériques (ebooks) gratuits, sans virus, à consulter en ligne ou à enregistrer sur votre ordinateur. Recettes végétalienne, La…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Guide de la phytothérapie
  J'ai consulté pour vous le Guide de la phytothérapie écrit par Dr Jörg Grünwald et Christof Jänicke, parut chez Marabout en 2006, 416p. Toute la…
- Guide familial de l'homéopathie
  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- L'Art de la simplicité
  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
- La collection "bien-être global" sur Scribd
  Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous la collection de documents « Bien-Être global» publiés sur le site Scribd.com. Si vous ne connaissez pas…
- La gym avec une chaise
  Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Le périnée, cet oublié
  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
- Le pouvoir anticancer des émotions
  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Les 5 accords toltèques
  Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité,…
- Les fleurs comestibles, les cultiver et les cuisiner
  J’aime beaucoup manger des fleurs. Elles ajoutent non seulement de la beauté dans une assiette mais une texture et une grande variété de saveurs. Le hic…
- Littérature initiatique classique en ligne
  Pour ceux et celles qui cherchent des réponses à leurs questions d’ordre spirituel, mystique et ésotérique, il n’est pas toujours aisé de mettre la…
- Méditer: 108 leçons de pleine conscience
  Jon Kabat-Zinn est celui qui a fait connaître la méditation de la pleine conscience (Mindfulness meditation) au monde entier. Il a écrit plusieurs ouvrages…
- Petit Larousse des plantes médicinales
  J'ai parcouru pour vous le Petit Larousse des plantes médicinales parut aux Éditions Larousse, à Paris en 2009. Ce livre présente les monographies de 300…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
- Quoi faire pour déjouer votre saboteur intérieur?
  Cet article fait suite au précédent énumérant 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler. Si vous ne l’avez pas lu, je vous suggère…
- Soyez heureux sans effort, sans douleur, ...
  Ce livre repose sur la psychologie positive, un courant de la psychologie qui, tout en ne niant pas les drames ou les difficultés vécues par un individu,…
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Un secret bien gardé
  Voici l’un des secrets les mieux gardés au Québec : les services en ligne de la Bibliothèque et Archives nationales du Québec. En effet, cet organisme…
- Vaincre la douleur et l’inflammation par l’alimentation
  Que ce soit par l’arthrite, l’asthme, la maladie de Crohn ou bien l’eczéma, la douleur et l’inflammation nuisent au bien-être et apportent leur lot…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
Catégorie:Livre-audio (3)
Des livres qui s’écoutent.
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
Catégorie:Massage (9)
Plusieurs approches de massage : réflexologie, do-in et autres
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- L'auto-massage Do-In
  Le Do-In est une technique de massage japonaise d’origine chinoise. Il s’apparente au Shiatsu et à l’accupression (digitopuncture). Le Do-In vise à…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- La réflexologie faciale Dien Chan
  Le Dien Chan est une forme de réflexologie qui a été développée par le Docteur Bùi Quôc Châu à partir du début des années 80 au Viêt Nam et est…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
- Libérez vos pieds!
  On assiste à un retour en force de la marche pieds nus en occident appuyé par plusieurs recherches scientifiques. Quels en sont les bienfaits? Quels types de…
Catégorie:Médecines douces (43)
Des médecines douces et alternatives pour votre bien-être.
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Couleur et chromothérapie (1 de 2)
  La chromothérapie est une approche alternative de la santé utilisant la couleur afin d’apporter un mieux-être au niveau physique, émotionnel, mental et…
- Couleur et chromothérapie (2 de 2)
  Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’aspect plus pratique de l’utilisation des couleurs.
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Des plantes hypoglycémiantes
  Il existe plusieurs plantes ayant la propriété d’abaisser le niveau de sucre sanguin ou d’éviter les montagnes russes glycémiques pouvant causer, comme…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
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  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
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  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
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  J'ai consulté pour vous le Guide de la phytothérapie écrit par Dr Jörg Grünwald et Christof Jänicke, parut chez Marabout en 2006, 416p. Toute la…
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  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
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  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Introduction aux médecines énergétiques
  Le domaine des médecines énergétiques offre de multiples façons d’améliorer son état de bien-être. Je vais vous en faire ici une brève introduction…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- La technique EFT ou TLÉ
  La technique EFT (Emotionnal, Freedom Technique) ou TLÉ (technique de libération émotionnelle) est probablement l’une des plus afin de gérer et guérir…
- La technique TAT
  La technique TAT (Tapas Acupressure Technique) est une autre de ces approches énergétiques qui s’adresse aux émotions en agissant sur des points d’acupun…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
- Le Pranic Healing
  Le Pranic Healing®, aussi appelé « guérison pranique », est un système de soins énergétiques qui utilise le prana (énergie) provenant du soleil, de…
- Le rooibos et ses bienfaits
  Le rooibos est un petit arbuste poussant en Afrique du Sud. Ressemblant au romarin, ses feuilles et ses tiges, une fois fermentées, produisent un thé doux,…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Les huiles essentielles pour votre bien
  Les huiles essentielles sont des substances odorantes volatiles produites par de nombreuses plantes et extraites sous forme liquide. Elles portent le nom…
- Perdre du poids avec la technique EFT
  Perdre du poids n’est pas toujours facile. Faites-vous partie des personnes qui ont tout essayé (régimes, diètes, exercice physique, suppléments…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Petit Larousse des plantes médicinales
  J'ai parcouru pour vous le Petit Larousse des plantes médicinales parut aux Éditions Larousse, à Paris en 2009. Ce livre présente les monographies de 300…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
Catégorie:Médias (68)
Vidéos, diaporamas, images et autres.
- Accros à la malbouffe
  Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Citations illustrées
  Des citations illustrées par plaisir, pour votre plaisir!
- Climat, controverse et réflexions
  Le documentaire que je vous présente aujourd’hui offre une vision tout à fait différente du réchauffement climatique que celle largement diffusée par…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- De l'eau pour votre santé
  Cette semaine, la capsule rappelle l’importance de boire une quantité appréciable d’eau pour votre santé. Il est toujours étonnant de constater à quel…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- Des exercices pour les yeux
  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Eckhart Tolle
  Si vous cheminez sur le sentier du développement personnel et spirituel, vous connaissez ou avez probablement entendu parlé de l’auteur et enseignant…
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- La collection "bien-être global" sur Scribd
  Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous la collection de documents « Bien-Être global» publiés sur le site Scribd.com. Si vous ne connaissez pas…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- La musique de Paul Cardall
  Les épreuves vécues par le pianiste et compositeur Paul Cardall en tant que malade, puis greffé du cœur transparaissent dans sa musique. Sa musique est…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Le mal du siècle
  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
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  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
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  En attendant la renaissance printanière Le printemps est une période particulièrement propice à l’observation des merveilles de la nature. Comment ne…
- Le périnée, cet oublié
  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
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  Je trouve le Qi Gong tout à fait fascinant. J’aime ses mouvements lents, souples, les enchaînements fluides, la concentration et la force intérieure qui…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
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  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
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  Les mantras sont constitués de mots ou de phrases, le plus souvent en sanskrit, répétés de nombreuses fois de façon continue. La répétition du mantra…
- Médicaments, vaccination, marketing et profits
  La corruption fait les manchettes. Scandales, pots de vin, bilans administratifs truqués et jeux de pouvoir sont régulièrement dévoilés (enfin certains...)…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
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  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
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  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Purifier l'air avec des plantes
  S'entourer de plantes d'appartement est réellement bénéfique pour l'air de votre domicile. Découvrez quelques plantes purifiantes dans la capsule de cette…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Reposez vos sens
  La capsule de la semaine vous invite à prendre du temps pour reposer tous vos sens : un antidote à la sur-stimulation de la vie moderne. Accordez-vous…
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- Tâches quotidiennes et exercices physiques
  La série de capsules vidéos que je vous présente aujourd’hui vous propose diverses façons d’intégrer des exercices tout en vous adonnant à vos…
- The Living Matrix - Le film en français
  Le film “The Living Matrix” (2009)(sous-titres en français) explore la notion de champ énergétique humain et comment ce champ est influencé par nos…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- Yoga et relaxation durant la grossesse
  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
Catégorie:Méditation (16)
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  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
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  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
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  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
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  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
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  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- La pleine conscience
  Connaissez-vous une technique permettant à la fois d’améliorer vos capacités intellectuelles, votre attention et votre mémoire tout en soulageant…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Méditer avec un minuteur
  Les minuteurs sont des gadgets bien pratiques. Ils permettent de minuter la durée de votre séance de relaxation ou de méditation et vous avertissent par un…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Méditer: 108 leçons de pleine conscience
  Jon Kabat-Zinn est celui qui a fait connaître la méditation de la pleine conscience (Mindfulness meditation) au monde entier. Il a écrit plusieurs ouvrages…
- Moment présent et salle de bain
  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
Catégorie:Membres (1)
- Programme complet du Guide du Bien-Être
  Le programme complet de développement personnel du Guide du Bien-Être est maintenant en ligne. Devenez membres du site pour y accéder dès aujourd'hui!
Catégorie:Mode de vie (2)
- L'Art de la simplicité
  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
Catégorie:Musique (5)
Musique de relaxation, méditation et favorisant le bien-être.
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Catégorie:Naturopathie (1)
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
Catégorie:Outils, trucs et autres (33)
Des outils, trucs et astuces pour vous sentir bien.
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
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  Mieux se connaître et s’amuser en même temps. Voilà ce que recherchent les amateurs (es) de tests en ligne ou dans les magazines. Parmi ces tests,…
- Astuces pour s'organiser et faire le ménage
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  Voici un gadget simple afin de visualiser vos courbes de biorythmes sont avoir à calculer. Vous n'avez qu'à entrer votre nom ou un pseudonyme, votre date de…
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  J'ai eu l’idée de vous offrir un calendrier mensuel pour l’année 2013 avec photos, en format PDF que vous pouvez télécharger gratuitement et imprimer.…
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
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  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
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  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
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  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
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- La chasse aux fourmis
  Des trucs écolos pour limiter l'envahissement par les fourmis de votre domicile et des plates-bandes.
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- Le massage des pieds
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- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Le stress : manifestations et évaluation
  Le stress est une réponse à un stimulus physique, mental ou émotionnel. Bien qu'il puisse être bénéfique et nous sauver la vie, trop souvent il est vécu…
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  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Les biorythmes
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- Les résolutions du jour de l'an
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- L’index et la charge glycémique des aliments
  Il est maintenant reconnu que si notre taux de sucre sanguin fluctue beaucoup, notre corps en subit les conséquences : poussées d’énergie suivies de…
- Méditer avec un minuteur
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- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Qu’est-ce que les cartes mentales?
  Vous réfléchissez à un nouveau projet, mais n'arrivez pas à mettre vos idées en ordre? Vous êtes à la recherche d'un moyen de stimuler l'émergence de…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- Un secret bien gardé
  Voici l’un des secrets les mieux gardés au Québec : les services en ligne de la Bibliothèque et Archives nationales du Québec. En effet, cet organisme…
Catégorie:Parutions du mois (11)
- Parutions d'août 2011
  Vous étiez en vacances ou trop occupé par le boulot et vous avez manqué quelques-uns des articles publiés sur le Guide? Pas de problème. Voici l’occasion…
- Parutions d'avril 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés au mois d'avril 2011.
- Parutions d'octobre 2011
  Voici les liens vers les articles parut sur le Guide du Bien-Être, au mois d'octobre 2011, incluant la chronique lecture. C'est l'occasion de vous familiariser…
- Parutions de décembre 2011
  Pendant le mois de décembre dernier, le Guide du Bien-Être vous a une fois de plus offert des moyens afin d'atteindre un plus grand état de bien-être. Si…
- Parutions de janvier 2012
  En janvier dernier, le Guide du Bien-Être vous a présenté plusieurs outils bien-être comme le Qi Gong, la méditation et la sieste ainsi que des articles…
- Parutions de juillet 2011
  De retour de vacances? Je sais, je sais, le mois de juillet n’est pas encore terminé, mais puisque je travaille actuellement sur un article particulièrem…
- Parutions de juin 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici un tour d'horizon des diverses publications du Guide du Bien-Être pour…
- Parutions de mai 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés.
- Parutions de mars 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés au mois de mars 2011.
- Parutions de novembre 2011
  De la variété sur le Guide! C'est le temps de vous rattraper si vous avez manqué l'une ou l'autre des publications du Guide du Bien-Être au mois de…
- Parutions de septembre 2011
  Pris dans le tourbillon de la rentrée vous avez manqué des articles parut sur le Guide du Bien-Être? Voici l’occasion de vous rattraper! J’en profite…
Catégorie:Pathologies (1)
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
Catégorie:Phytothérapie (10)
La thérapie par le plantes médicinales.
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  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
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  J'ai consulté pour vous le Guide de la phytothérapie écrit par Dr Jörg Grünwald et Christof Jänicke, parut chez Marabout en 2006, 416p. Toute la…
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  Le rooibos est un petit arbuste poussant en Afrique du Sud. Ressemblant au romarin, ses feuilles et ses tiges, une fois fermentées, produisent un thé doux,…
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  J’aime beaucoup manger des fleurs. Elles ajoutent non seulement de la beauté dans une assiette mais une texture et une grande variété de saveurs. Le hic…
- Petit Larousse des plantes médicinales
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Catégorie:Poids (11)
Comment perdre du poids sainement et domaines connexes.
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  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
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  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
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  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
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  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
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  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
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  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
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  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
- L’alimentation crue et vivante : introduction
  Après la macrobiotique, le végétarisme, le végétalisme, la diète selon le groupe sanguin, celle selon Montignac, Atkins et compagnie, l'alimentation crue…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- Recette simplifiée de chai maison
  S’il y a un domaine où les goûts personnels sont rois, c’est bien dans le domaine des épices. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de faire mon propre…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Recettes écolos pour la lessive
  Faites votre savon à lessive vous-même! En plus de vous faire économiser, les recettes que je vous présente aujourd’hui sont sans dangers pour votre…
- Rouge à lèvres : des ingrédients inquiétants
  Je sais, la nouvelle ne date pas d’hier, mais elle fait toujours réfléchir… Saviez-vous qu’on évalue à au moins 1 ½ kilo la quantité de rouge à…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
Catégorie:Réflexologie (5)
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- La réflexologie faciale Dien Chan
  Le Dien Chan est une forme de réflexologie qui a été développée par le Docteur Bùi Quôc Châu à partir du début des années 80 au Viêt Nam et est…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
- Libérez vos pieds!
  On assiste à un retour en force de la marche pieds nus en occident appuyé par plusieurs recherches scientifiques. Quels en sont les bienfaits? Quels types de…
Catégorie:Santé globale (145)
Alimentation, médecines douces, massage, santé physique et émotionnelle, etc.
- 10 aliments anti-stress
  Je vous présente ici une sélection de 10 aliments particulièrement intéressants quant à leurs propriétés protectrices contre le stress. Ce sont des…
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- 5 trucs simples pour perdre du poids sainement
  Voici des trucs pour perdre un excès de poids. Ces quelques trucs sont si évidents qu’ils sont souvent mis de côté au profit de nouvelles méthodes…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Attention vêtements toxiques
  Avez-vous vu la publicité faite par Greenpeace? Des jeunes dynamiques, une musique accrocheuse, les grandes marques Adidas et Nike bien en vu… tout pour…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Ce que révèlent vos ongles sur votre santé
  Tout comme la peau et les cheveux, les ongles sont beaucoup plus que des éléments esthétiques qui composent notre look. En fait, ils sont le reflet de notre…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
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- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Couleur et chromothérapie (1 de 2)
  La chromothérapie est une approche alternative de la santé utilisant la couleur afin d’apporter un mieux-être au niveau physique, émotionnel, mental et…
- Couleur et chromothérapie (2 de 2)
  Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’aspect plus pratique de l’utilisation des couleurs.
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- De l'eau pour votre santé
  Cette semaine, la capsule rappelle l’importance de boire une quantité appréciable d’eau pour votre santé. Il est toujours étonnant de constater à quel…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
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  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
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  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Des plantes hypoglycémiantes
  Il existe plusieurs plantes ayant la propriété d’abaisser le niveau de sucre sanguin ou d’éviter les montagnes russes glycémiques pouvant causer, comme…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
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  Connaissez-vous les exercices tibétains pour les yeux? Il s’agit d’exercices simples exécutés à l’aide d’un graphique ressemblant à un mandala et…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
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  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
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  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
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  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Guide familial de l'homéopathie
  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- Introduction aux médecines énergétiques
  Le domaine des médecines énergétiques offre de multiples façons d’améliorer son état de bien-être. Je vais vous en faire ici une brève introduction…
- Kéfir : présentation et bienfaits
  Le kéfir est un breuvage fermenté, pétillant, légèrement acidulé et à faible teneur d’alcool (variable, mais autour de 1%). Sa fermentation se fait à…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
- L'auto-massage Do-In
  Le Do-In est une technique de massage japonaise d’origine chinoise. Il s’apparente au Shiatsu et à l’accupression (digitopuncture). Le Do-In vise à…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
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  Avez-vous rêvé d'une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le…
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  Qui n’a pas rêvé de conserver vigueur et apparence jeune jusqu’à un âge avancé? Je vous propose aujourd’hui une série d’exercices longtemps…
- La gym avec une chaise
  Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- La luminothérapie
  La dépression saisonnière affecterait, au Canada, 3 % de la population alors que 18 % seraient touchés par une déprime hivernale moins sévère.
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- La méthode Bates
  De plus en plus de gens portent des lunettes ou des lentilles cornéennes afin de corriger des problèmes de la vue. Dans mon entourage, les jeunes adultes et…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- La pleine conscience
  Connaissez-vous une technique permettant à la fois d’améliorer vos capacités intellectuelles, votre attention et votre mémoire tout en soulageant…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- La réflexologie faciale Dien Chan
  Le Dien Chan est une forme de réflexologie qui a été développée par le Docteur Bùi Quôc Châu à partir du début des années 80 au Viêt Nam et est…
- La respiration pranique
  La respiration pranique consiste en une respiration abdominale profonde favorisant un apport optimal en prana (synonyme de Ki, Chi, énergie de vie). Elle a de…
- La science et la relation corps-esprit
  Pour croire, la science a besoin de preuves. Elle teste, expérimente et dissèque. Elle compare, analyse et évalue. Si la preuve est faite, l’existence de…
- La sieste : bienfaits et mode d’emploi
  Ça y est. Vous revenez au bureau après votre repas du midi, et vous piquez du nez sur votre travail. Vos idées s’embrouillent, votre concentration est…
- La technique EFT ou TLÉ
  La technique EFT (Emotionnal, Freedom Technique) ou TLÉ (technique de libération émotionnelle) est probablement l’une des plus afin de gérer et guérir…
- La technique TAT
  La technique TAT (Tapas Acupressure Technique) est une autre de ces approches énergétiques qui s’adresse aux émotions en agissant sur des points d’acupun…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
- Le kombucha : en boire ou pas?
  Le kombucha, aussi appelé élixir de longue vie, est créé grâce à un ensemble de levures et de bactéries se regroupant sous la forme d’une galette…
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  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
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  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
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  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
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  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
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  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
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  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Les additifs alimentaires : s'y retrouver
  Acide propionique, acide fumarique, tartrate de stéaroyle ou bien poly-1-décène-hydrogéné et citrate de triethyle…. Ça vous dit quelque chose? Ce sont…
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  Un corps bien nourri résiste mieux aux ravages que peut causer le stress. Pour ce faire, les recommandations habituelles pour une alimentation saine s’appliq…
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  Les smoothies sont une excellente façon d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation tout en en conservant les fibres . Il s’agit bien…
- Les vitamines bénéfiques pour les yeux
  Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la santé des yeux est, selon la médecine traditionnelle chinoise, le reflet de la santé générale des…
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- L’Halloween : de l’horreur à l'écolo-santé
  L’Halloween arrive avec son cortège d’enfants déguisés. C’est une journée très excitante pour eux. Souvent, ils se costument dès le matin pour…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Notre poison quotidien : un documentaire choc
  Si vous avez manqué le passage à la télévision de cet excellent documentaire réalisé par Marie-Monique Robin, eh bien voici l'occasion de le voir. Dans…
- Perdre du poids avec l'acupression
  L’acupression, aussi appelé manupuncture ou digitopuncture est similaire à l’acupuncture en ce sens qu’elle favorise le flot normal de l’énergie chi…
- Perdre du poids avec la technique EFT
  Perdre du poids n’est pas toujours facile. Faites-vous partie des personnes qui ont tout essayé (régimes, diètes, exercice physique, suppléments…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- Pourquoi mangez-vous?
  La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
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  Le film “The Living Matrix” (2009)(sous-titres en français) explore la notion de champ énergétique humain et comment ce champ est influencé par nos…
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  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
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Catégorie:Soins corporels (17)
Des méthodes de soins corporels et des recettes pour votre bien-être physique.
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  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
Catégorie:Spiritualité (15)
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  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
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  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
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  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
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  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
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  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- Le succès selon Yogananda
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- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Moment présent et salle de bain
  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
Catégorie:Stress (22)
Tout ce qui touche le stress et les méthodes antistress.
- 10 aliments anti-stress
  Je vous présente ici une sélection de 10 aliments particulièrement intéressants quant à leurs propriétés protectrices contre le stress. Ce sont des…
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- La cohérence cardiaque : bienfaits et mode d’emploi
  Avez-vous rêvé d'une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- La sieste : bienfaits et mode d’emploi
  Ça y est. Vous revenez au bureau après votre repas du midi, et vous piquez du nez sur votre travail. Vos idées s’embrouillent, votre concentration est…
- Le stress : manifestations et évaluation
  Le stress est une réponse à un stimulus physique, mental ou émotionnel. Bien qu'il puisse être bénéfique et nous sauver la vie, trop souvent il est vécu…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Les nutriments anti-stress
  Un corps bien nourri résiste mieux aux ravages que peut causer le stress. Pour ce faire, les recommandations habituelles pour une alimentation saine s’appliq…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
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  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
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  Suggestions d'articles pour passer un bel été : huiles essentielles à éviter, perdre des kilos sainement, mieux connaître les fines herbes, manger des…
Catégorie:Sur le web (6)
- Astuces pour s'organiser et faire le ménage
  Pour tous ceux et celles qui souhaitent mettre de l’ordre dans leurs papiers, faire le ménage, libérer le dessus des meubles et s’organiser, mais qui ont…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- La collection "bien-être global" sur Scribd
  Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous la collection de documents « Bien-Être global» publiés sur le site Scribd.com. Si vous ne connaissez pas…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
Catégorie:Sur le web (6)
- Amusez-vous avec ces tests en ligne
  Mieux se connaître et s’amuser en même temps. Voilà ce que recherchent les amateurs (es) de tests en ligne ou dans les magazines. Parmi ces tests,…
- Le Défi des 100 jours
  Si vous avez décidé de faire des changements dans votre vie, avez lu un ou plusieurs bouquins sur l’art de la manifestation, la visualisation, la méditatio…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Le Guide du Bien-Être a deux ans!
  Le Guide du Bien-Être célèbre son deuxième anniversaire. En cette journée consacrée à l’amour, je souhaite vous remercier de votre présence au cours…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
Catégorie:vidéos (51)
- Accros à la malbouffe
  Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
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  Le documentaire que je vous présente aujourd’hui offre une vision tout à fait différente du réchauffement climatique que celle largement diffusée par…
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  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
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  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
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  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Eckhart Tolle
  Si vous cheminez sur le sentier du développement personnel et spirituel, vous connaissez ou avez probablement entendu parlé de l’auteur et enseignant…
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Le mal du siècle
  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Le mini-trampoline
  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
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  En attendant la renaissance printanière Le printemps est une période particulièrement propice à l’observation des merveilles de la nature. Comment ne…
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  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
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  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
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  La corruption fait les manchettes. Scandales, pots de vin, bilans administratifs truqués et jeux de pouvoir sont régulièrement dévoilés (enfin certains...)…
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  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
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  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
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  S'entourer de plantes d'appartement est réellement bénéfique pour l'air de votre domicile. Découvrez quelques plantes purifiantes dans la capsule de cette…
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  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Reposez vos sens
  La capsule de la semaine vous invite à prendre du temps pour reposer tous vos sens : un antidote à la sur-stimulation de la vie moderne. Accordez-vous…
- Tâches quotidiennes et exercices physiques
  La série de capsules vidéos que je vous présente aujourd’hui vous propose diverses façons d’intégrer des exercices tout en vous adonnant à vos…
- The Living Matrix - Le film en français
  Le film “The Living Matrix” (2009)(sous-titres en français) explore la notion de champ énergétique humain et comment ce champ est influencé par nos…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- Yoga et relaxation durant la grossesse
  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
Catégorie:Vie intérieure (69)
Spiritualité, méditation, psychologie et développement personnel.
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler
  La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous…
- 12 façons d’aimer son travail
  Ça y est. C’est lundi matin, vous avez du mal à sortir du lit, votre douche matinale et votre café ne suffisent pas à vous donner l’entrain pour…
- 3 trucs pour s'aimer selon Louise L. Hay
  Êtes-vous de ceux qui ne s’aiment pas beaucoup? Vous trouvez-vous, trop gros, trop timide, pas assez grand? Trouvez-vous toujours quelque chose chez vous à…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
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- 9 clefs pour atteindre vos objectifs
  Avez-vous déjà souhaité pouvoir agiter une baguette magique et d’un coup trouver l’âme sœur, améliorer votre santé, faire fondre votre gras…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
- Aimez-vous ce que vous faites?
  J’aime rencontrer des gens qui font ce qu’ils aiment. Ces gens m’attirent et me fascinent. Ils parlent avec passion, semblent avoir une énergie…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
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- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
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  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
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- Exercice cultivant l'estime et l'amour de soi
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- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (1/3)
  Manquez-vous de confiance en vous? Si oui, ce qui suit va vous plaire. Lors de mes recherches pour le site du Guide du Bien-Être, j’ai découvert le travail…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (2/3)
  L’influence des parents et des amis est primordiale dans le développement de la confiance en soi. Ce qui ne veut pas dire que si vous avez été victime de…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (3/3)
  Exercice pour vous nourrir positivement. Pour vous aider, dressez une liste de vos points forts en lien avec le domaine dans lequel vous manquez de confiance…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
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  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
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  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
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  Connaissez-vous une technique permettant à la fois d’améliorer vos capacités intellectuelles, votre attention et votre mémoire tout en soulageant…
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  La respiration pranique consiste en une respiration abdominale profonde favorisant un apport optimal en prana (synonyme de Ki, Chi, énergie de vie). Elle a de…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
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  Si vous avez décidé de faire des changements dans votre vie, avez lu un ou plusieurs bouquins sur l’art de la manifestation, la visualisation, la méditatio…
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  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- Le pouvoir anticancer des émotions
  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
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  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
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  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Les 5 accords toltèques
  Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité,…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Les mantras
  Les mantras sont constitués de mots ou de phrases, le plus souvent en sanskrit, répétés de nombreuses fois de façon continue. La répétition du mantra…
- Littérature initiatique classique en ligne
  Pour ceux et celles qui cherchent des réponses à leurs questions d’ordre spirituel, mystique et ésotérique, il n’est pas toujours aisé de mettre la…
- Méditer avec un minuteur
  Les minuteurs sont des gadgets bien pratiques. Ils permettent de minuter la durée de votre séance de relaxation ou de méditation et vous avertissent par un…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Méditer: 108 leçons de pleine conscience
  Jon Kabat-Zinn est celui qui a fait connaître la méditation de la pleine conscience (Mindfulness meditation) au monde entier. Il a écrit plusieurs ouvrages…
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  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
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  La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
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  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
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  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
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- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
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- Soyez heureux sans effort, sans douleur, ...
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Catégorie:Yeux (6)
La santé des yeux. Exercices, nutriments et autres.
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