Accueil » Plan du site

Table des matières

Pages statiques

L'auteure
Dès l’âge de 12 ans, j’ai commencé à lire sur le yoga et tout ce que je trouvais mystérieux et ésotérique. Par la suite, mon intérêt s’est…
Sur ce site
Le site « Guide du Bien-Être » a été créé afin de vous apporter des trucs, des outils, des techniques, des approches et des ressources favorisant le…
Médias, diapos, vidéos, etc.
Voici une série d'images accompagnées de citations. Vous pouvez les visionner, les partager telles quelles.
- Galerie des articles
  Ci-dessous, vous trouverez les photos illustrant les articles et messages du site.
- Les capsules bien-être
  Vous trouverez ici de petites capsules vidéos montrant des trucs et astuces bien-être.
Blog
Boutique
*Le Guide du Bien-Être 52 semaines de développement personnel* Un programme complet d'un an de développement personnel pour un bien-être physique,…
Collection vidéos
Toute la collection des vidéos du Guide du Bien-Être.
Suggestions livres
POUR LA FRANCE et L'EUROPE, VEUILLEZ DÉROULER LA PAGE.
Avertissement
Renseignements généraux Les renseignements contenus sur ce site et dans les leçons du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel sont…
Pour me contacter
Si vous avez des questions, commentaires ou suggestions, n'hésitez pas à le faire en remplissant le formulaire ci-dessous.
Recherche avancée
Utilisez la boîte de recherche ci-dessous pour faire votre recherche. Pour affiner votre recherche, indiquez le mois ou la catégorie grâce au menu déroulant…
Les leçons du Guide du Bien-Être
Un guide sans fausses promesses qui assure un bien-être et un épanouissement global En avez-vous assez des cours promettant des miracles en 5…
Accueil des membres
Bienvenue à vous! Photo : jynmeyer / Stock.xchng Je vous souhaite la bienvenue sur la page d’accueil des membres du Guide du Bien-Être. Vous avez…
Inscription des membres
Devenez membre du Guide du Bien-Être! Pour savoir ce qu'est le "Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel", cliquez ici. Pour en faire…
Abonnement : infolettre des membres
Bonjour à vous! Merci de votre abonnement à l'infolettre des membres du Guide du Bien-Être. Grâce à celle-ci, je pourrai vous aviser lors de mise à…
Désolé
Désolé! Ce contenu est réservé aux membres du Guide du Bien-Être. Déjà membre? Connectez-vous grâce au formulaire dans la colonne à la droite du…
Membres
Liste de liens importants pour les membres. Ces liens sont aussi accessibles directement en déroulant le menu "MEMBRES". >>Inscription des…
Modification du mot de passe
Pour modifier votre mot de passe, remplissez le formulaire ci-dessous.
Plan du site
Cette page contient la table des matières du site. Utiliser-la pour trouver rapidement du contenu sur ce site.

Articles

Catégorie:Articles (195)
Articles portant sur des sujets divers.
- Accros à la malbouffe
  Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite…
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
- Le monde végétal, une force cachée
  En attendant la renaissance printanière Le printemps est une période particulièrement propice à l’observation des merveilles de la nature. Comment ne…
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- Le périnée, cet oublié
  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
- Le Guide du Bien-Être a deux ans!
  Le Guide du Bien-Être célèbre son deuxième anniversaire. En cette journée consacrée à l’amour, je souhaite vous remercier de votre présence au cours…
- L'Art de la simplicité
  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
- La gym avec une chaise
  Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une…
- Quoi faire pour déjouer votre saboteur intérieur?
  Cet article fait suite au précédent énumérant 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler. Si vous ne l’avez pas lu, je vous suggère…
- 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler
  La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Bonnes résolutions et Yoga
  En cette année qui débute, vous avez probablement déjà dressé une liste de résolutions et peut-être même un plan d’action pour changer des éléments…
- Yoga et relaxation durant la grossesse
  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
- À vous la parole!
  Bien que la liste des articles populaires publiée ci-dessus puisse me donner un aperçu de ce qui vous plait en tant que visiteur du Guide du Bien-Être, je…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- Couleur et chromothérapie (2 de 2)
  Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’aspect plus pratique de l’utilisation des couleurs.
- Couleur et chromothérapie (1 de 2)
  La chromothérapie est une approche alternative de la santé utilisant la couleur afin d’apporter un mieux-être au niveau physique, émotionnel, mental et…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Médicaments, vaccination, marketing et profits
  La corruption fait les manchettes. Scandales, pots de vin, bilans administratifs truqués et jeux de pouvoir sont régulièrement dévoilés (enfin certains...)…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Calendrier 2013 du Guide du Bien-Être
  J'ai eu l’idée de vous offrir un calendrier mensuel pour l’année 2013 avec photos, en format PDF que vous pouvez télécharger gratuitement et imprimer.…
- Comment soignez votre animal de compagnie par des moyens naturels
  Êtes-vous démuni lorsque votre animal de compagnie est malade? Aimeriez-vous le soigner avec des remèdes naturels comme vous le faites pour vous-même, mais…
- Comment utiliser les essences du Dr Bach pour les animaux
  Votre animal de compagnie est-il anxieux, territorial, agressif ou peureux. Est-ce qu’il se lèche excessivement, jappe lorsque vous partez de la maison,…
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
- Les 5 accords toltèques
  Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité,…
- Comment conserver vos fruits et légumes
  À cette période de l’année, les marchés croulent sous les fruits et légumes frais. Je vous propose aujourd’hui des ressources afin de vous familiariser…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Essai gratuit du programme du Guide
  LE GUIDE DU BIEN-ÊTRE : 52 semaines de développement personnel Pour savoir ce qu'est le Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel,…
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Suggestions pour passer un bel été
  Suggestions d'articles pour passer un bel été : huiles essentielles à éviter, perdre des kilos sainement, mieux connaître les fines herbes, manger des…
- Exercice cultivant l'estime et l'amour de soi
  Peut-être connaissez-vous le célèbre exercice du miroir commun à de nombreux enseignants du domaine du développement personnel. Il en existe plusieurs…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- Soyez heureux sans effort, sans douleur, ...
  Ce livre repose sur la psychologie positive, un courant de la psychologie qui, tout en ne niant pas les drames ou les difficultés vécues par un individu,…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Climat, controverse et réflexions
  Le documentaire que je vous présente aujourd’hui offre une vision tout à fait différente du réchauffement climatique que celle largement diffusée par…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Moment présent et salle de bain
  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Recettes écolos pour la lessive
  Faites votre savon à lessive vous-même! En plus de vous faire économiser, les recettes que je vous présente aujourd’hui sont sans dangers pour votre…
- 10 Recettes écolos pour l’entretien ménager
  Afin que vous puissiez vous adonner au ménage de votre domicile sans affecter négativement votre santé et celle de l’environnement par une panoplie de…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Conseils pour lutter contre l'Alzheimer
  Bien que les scientifiques se penchent sur le sujet, la médecine actuelle ne connait encore aucun moyen officiel d’éradiquer efficacement l'Alzheimer.…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Astuces pour s'organiser et faire le ménage
  Pour tous ceux et celles qui souhaitent mettre de l’ordre dans leurs papiers, faire le ménage, libérer le dessus des meubles et s’organiser, mais qui ont…
- Vaincre la douleur et l’inflammation par l’alimentation
  Que ce soit par l’arthrite, l’asthme, la maladie de Crohn ou bien l’eczéma, la douleur et l’inflammation nuisent au bien-être et apportent leur lot…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- Recette simplifiée de chai maison
  S’il y a un domaine où les goûts personnels sont rois, c’est bien dans le domaine des épices. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de faire mon propre…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
- Amusez-vous avec ces tests en ligne
  Mieux se connaître et s’amuser en même temps. Voilà ce que recherchent les amateurs (es) de tests en ligne ou dans les magazines. Parmi ces tests,…
- Le rooibos et ses bienfaits
  Le rooibos est un petit arbuste poussant en Afrique du Sud. Ressemblant au romarin, ses feuilles et ses tiges, une fois fermentées, produisent un thé doux,…
- Vraiment positive la pensée positive?
  Que ce soit pour s’en moquer ou pour la pratiquer assidument, la pensée positive laisse rarement indifférente. Ceux qui la pratiquent la voient comme un…
- Le pouvoir anticancer des émotions
  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- The Living Matrix - Le film en français
  Le film “The Living Matrix” (2009)(sous-titres en français) explore la notion de champ énergétique humain et comment ce champ est influencé par nos…
- La cohérence cardiaque : bienfaits et mode d’emploi
  Avez-vous rêvé d'une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le…
- Le mal du siècle
  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
- Pourquoi mangez-vous?
  La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son…
- Ce que révèlent vos ongles sur votre santé
  Tout comme la peau et les cheveux, les ongles sont beaucoup plus que des éléments esthétiques qui composent notre look. En fait, ils sont le reflet de notre…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- La sieste : bienfaits et mode d’emploi
  Ça y est. Vous revenez au bureau après votre repas du midi, et vous piquez du nez sur votre travail. Vos idées s’embrouillent, votre concentration est…
- 9 clefs pour atteindre vos objectifs
  Avez-vous déjà souhaité pouvoir agiter une baguette magique et d’un coup trouver l’âme sœur, améliorer votre santé, faire fondre votre gras…
- Méditer avec un minuteur
  Les minuteurs sont des gadgets bien pratiques. Ils permettent de minuter la durée de votre séance de relaxation ou de méditation et vous avertissent par un…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Méditer: 108 leçons de pleine conscience
  Jon Kabat-Zinn est celui qui a fait connaître la méditation de la pleine conscience (Mindfulness meditation) au monde entier. Il a écrit plusieurs ouvrages…
- Le Qi Gong des paysans et des animaux
  Je trouve le Qi Gong tout à fait fascinant. J’aime ses mouvements lents, souples, les enchaînements fluides, la concentration et la force intérieure qui…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Les résolutions du jour de l'an
  L’année s’achève et votre liste de résolutions pour l’année à venir est déjà longue? Vous avez décidé de perdre du poids, de diminuer votre…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Guide familial de l'homéopathie
  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
- Kéfir : présentation et bienfaits
  Le kéfir est un breuvage fermenté, pétillant, légèrement acidulé et à faible teneur d’alcool (variable, mais autour de 1%). Sa fermentation se fait à…
- Les additifs alimentaires : s'y retrouver
  Acide propionique, acide fumarique, tartrate de stéaroyle ou bien poly-1-décène-hydrogéné et citrate de triethyle…. Ça vous dit quelque chose? Ce sont…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
- 12 façons d’aimer son travail
  Ça y est. C’est lundi matin, vous avez du mal à sortir du lit, votre douche matinale et votre café ne suffisent pas à vous donner l’entrain pour…
- L’Halloween : de l’horreur à l'écolo-santé
  L’Halloween arrive avec son cortège d’enfants déguisés. C’est une journée très excitante pour eux. Souvent, ils se costument dès le matin pour…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Aimez-vous ce que vous faites?
  J’aime rencontrer des gens qui font ce qu’ils aiment. Ces gens m’attirent et me fascinent. Ils parlent avec passion, semblent avoir une énergie…
- Les fleurs comestibles, les cultiver et les cuisiner
  J’aime beaucoup manger des fleurs. Elles ajoutent non seulement de la beauté dans une assiette mais une texture et une grande variété de saveurs. Le hic…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- Rouge à lèvres : des ingrédients inquiétants
  Je sais, la nouvelle ne date pas d’hier, mais elle fait toujours réfléchir… Saviez-vous qu’on évalue à au moins 1 ½ kilo la quantité de rouge à…
- Qu’est-ce que les cartes mentales?
  Vous réfléchissez à un nouveau projet, mais n'arrivez pas à mettre vos idées en ordre? Vous êtes à la recherche d'un moyen de stimuler l'émergence de…
- La fontaine de jouvence qui vient du Tibet
  Qui n’a pas rêvé de conserver vigueur et apparence jeune jusqu’à un âge avancé? Je vous propose aujourd’hui une série d’exercices longtemps…
- La pleine conscience
  Connaissez-vous une technique permettant à la fois d’améliorer vos capacités intellectuelles, votre attention et votre mémoire tout en soulageant…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Confidences sur ma quête du bien-être
  Je n’ai pas l’habitude de parler de moi sur le site puisque sa raison d’être est d’offrir de l’information pour vous aider à jouir d’un mieux-êtr…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- Les meilleures herbes et épices antioxydantes
  Aujourd’hui, au lieu de rechercher un fruit exotique, je vous propose de jeter un regard nouveau sur les épices et les fines herbes les plus communes qui…
- La réflexologie faciale Dien Chan
  Le Dien Chan est une forme de réflexologie qui a été développée par le Docteur Bùi Quôc Châu à partir du début des années 80 au Viêt Nam et est…
- Comment avoir une garde-robe verte
  Si vous avez lu le précédent article sur la toxicité des vêtements et vu le reportage-choc sur le sujet, probablement vous questionnez-vous sur les choix…
- Attention vêtements toxiques
  Avez-vous vu la publicité faite par Greenpeace? Des jeunes dynamiques, une musique accrocheuse, les grandes marques Adidas et Nike bien en vu… tout pour…
- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
- Tâches quotidiennes et exercices physiques
  La série de capsules vidéos que je vous présente aujourd’hui vous propose diverses façons d’intégrer des exercices tout en vous adonnant à vos…
- 3 trucs pour s'aimer selon Louise L. Hay
  Êtes-vous de ceux qui ne s’aiment pas beaucoup? Vous trouvez-vous, trop gros, trop timide, pas assez grand? Trouvez-vous toujours quelque chose chez vous à…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Le kombucha : en boire ou pas?
  Le kombucha, aussi appelé élixir de longue vie, est créé grâce à un ensemble de levures et de bactéries se regroupant sous la forme d’une galette…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- La musique de Paul Cardall
  Les épreuves vécues par le pianiste et compositeur Paul Cardall en tant que malade, puis greffé du cœur transparaissent dans sa musique. Sa musique est…
- La collection "bien-être global" sur Scribd
  Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous la collection de documents « Bien-Être global» publiés sur le site Scribd.com. Si vous ne connaissez pas…
- Des eBooks gratuits
  Sélection de livres numériques (ebooks) gratuits, sans virus, à consulter en ligne ou à enregistrer sur votre ordinateur. Recettes végétalienne, La…
- Le Défi des 100 jours
  Si vous avez décidé de faire des changements dans votre vie, avez lu un ou plusieurs bouquins sur l’art de la manifestation, la visualisation, la méditatio…
- La coloration des cheveux : des alternatives
  Suite à l'article précédent remettant en question la sécurité des colorations permanentes pour les cheveux, voici maintenant des alternatives naturelles…
- La coloration des cheveux : sécuritaire?
  Se teindre ou ne pas se teindre... là est la question. L'utilisation des produits colorants pour les cheveux est-elle vraiment sécuritaire? Pour vous aider…
- Les germinations crues
  Pour tous ceux et celles qui aiment les germinations apprécient leur haute concentration en nutriments de toutes sortes et souhaitent tout de même en manger…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
- L’alimentation crue et vivante : introduction
  Après la macrobiotique, le végétarisme, le végétalisme, la diète selon le groupe sanguin, celle selon Montignac, Atkins et compagnie, l'alimentation crue…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (3/3)
  Exercice pour vous nourrir positivement. Pour vous aider, dressez une liste de vos points forts en lien avec le domaine dans lequel vous manquez de confiance…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (2/3)
  L’influence des parents et des amis est primordiale dans le développement de la confiance en soi. Ce qui ne veut pas dire que si vous avez été victime de…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (1/3)
  Manquez-vous de confiance en vous? Si oui, ce qui suit va vous plaire. Lors de mes recherches pour le site du Guide du Bien-Être, j’ai découvert le travail…
- La science et la relation corps-esprit
  Pour croire, la science a besoin de preuves. Elle teste, expérimente et dissèque. Elle compare, analyse et évalue. Si la preuve est faite, l’existence de…
- Littérature initiatique classique en ligne
  Pour ceux et celles qui cherchent des réponses à leurs questions d’ordre spirituel, mystique et ésotérique, il n’est pas toujours aisé de mettre la…
- Quelle est votre empreinte écologique?
  Votre mode de vie laisse des traces dans l’environnement. Ce que vous mangez, le moyen de transport que vous utilisez ou bien le type d’énergie que vous…
- Notre poison quotidien : un documentaire choc
  Si vous avez manqué le passage à la télévision de cet excellent documentaire réalisé par Marie-Monique Robin, eh bien voici l'occasion de le voir. Dans…
- La respiration pranique
  La respiration pranique consiste en une respiration abdominale profonde favorisant un apport optimal en prana (synonyme de Ki, Chi, énergie de vie). Elle a de…
- Un secret bien gardé
  Voici l’un des secrets les mieux gardés au Québec : les services en ligne de la Bibliothèque et Archives nationales du Québec. En effet, cet organisme…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- Enjeux écolos et humour
  Pas toujours facile de rire lorsque l'on pense à l'état de la planète et à certaines questions environnementales. Le site TerraEco.net a produit une série…
- La chasse aux fourmis
  Des trucs écolos pour limiter l'envahissement par les fourmis de votre domicile et des plates-bandes.
- Libérez vos pieds!
  On assiste à un retour en force de la marche pieds nus en occident appuyé par plusieurs recherches scientifiques. Quels en sont les bienfaits? Quels types de…
- Perdre du poids avec l'acupression
  L’acupression, aussi appelé manupuncture ou digitopuncture est similaire à l’acupuncture en ce sens qu’elle favorise le flot normal de l’énergie chi…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- Perdre du poids avec la technique EFT
  Perdre du poids n’est pas toujours facile. Faites-vous partie des personnes qui ont tout essayé (régimes, diètes, exercice physique, suppléments…
- 5 trucs simples pour perdre du poids sainement
  Voici des trucs pour perdre un excès de poids. Ces quelques trucs sont si évidents qu’ils sont souvent mis de côté au profit de nouvelles méthodes…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Des plantes hypoglycémiantes
  Il existe plusieurs plantes ayant la propriété d’abaisser le niveau de sucre sanguin ou d’éviter les montagnes russes glycémiques pouvant causer, comme…
- L’index et la charge glycémique des aliments
  Il est maintenant reconnu que si notre taux de sucre sanguin fluctue beaucoup, notre corps en subit les conséquences : poussées d’énergie suivies de…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Les vitamines bénéfiques pour les yeux
  Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la santé des yeux est, selon la médecine traditionnelle chinoise, le reflet de la santé générale des…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Exercices tibétain pour les yeux
  Connaissez-vous les exercices tibétains pour les yeux? Il s’agit d’exercices simples exécutés à l’aide d’un graphique ressemblant à un mandala et…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- La méthode Bates
  De plus en plus de gens portent des lunettes ou des lentilles cornéennes afin de corriger des problèmes de la vue. Dans mon entourage, les jeunes adultes et…
- Les smoothies
  Les smoothies sont une excellente façon d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation tout en en conservant les fibres . Il s’agit bien…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- 10 aliments anti-stress
  Je vous présente ici une sélection de 10 aliments particulièrement intéressants quant à leurs propriétés protectrices contre le stress. Ce sont des…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
- Les nutriments anti-stress
  Un corps bien nourri résiste mieux aux ravages que peut causer le stress. Pour ce faire, les recommandations habituelles pour une alimentation saine s’appliq…
- Le stress : manifestations et évaluation
  Le stress est une réponse à un stimulus physique, mental ou émotionnel. Bien qu'il puisse être bénéfique et nous sauver la vie, trop souvent il est vécu…
- Des plantes pour dépolluer votre domicile
  Ammoniac, benzène, composés organiques volatils, formaldéhyde, toluène, trichloréthylène, xylène … quelques noms de polluants trop souvent présents…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- Les produits de soins corporels naturels
  Dans les boutiques de produits naturels, il est possible de trouver des shampoings, savons, crèmes faciales, lotions corporelles et autres qui contiennent peu…
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- Les biorythmes
  La théorie des biorythmes est très controversée. Elle prétend que depuis votre naissance votre physique, votre intellect et vos émotions suivent des…
- Blagues de Gilles Latulippe
  Voici quelques blagues tirées du livre intitulé "Drôle en titi" de Gilles Latulippe. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est un comédien particulièreme…
- Cosmétiques toxiques
  Au-delà de l’emballage attrayant, des fragrances enivrantes et de la publicité vantant ses mérites anti-âge, raffermissants et qui vous donneront…
- L'auto-massage Do-In
  Le Do-In est une technique de massage japonaise d’origine chinoise. Il s’apparente au Shiatsu et à l’accupression (digitopuncture). Le Do-In vise à…
- Le mini trampoline
  Le mini trampoline est un instrument d’entraînement physique qui a de nombreux bienfaits. Il est plus doux pour les articulations que la course à pieds et…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- Le Pranic Healing
  Le Pranic Healing®, aussi appelé « guérison pranique », est un système de soins énergétiques qui utilise le prana (énergie) provenant du soleil, de…
- Les mantras
  Les mantras sont constitués de mots ou de phrases, le plus souvent en sanskrit, répétés de nombreuses fois de façon continue. La répétition du mantra…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- La luminothérapie
  La dépression saisonnière affecterait, au Canada, 3 % de la population alors que 18 % seraient touchés par une déprime hivernale moins sévère.
- Un peu d'humour
  C’est bien le développement personnel, mais il ne faut quand même pas se prendre trop au sérieux! Un peu d’humour et de rire ne peut faire que du bien…
- Les huiles essentielles pour votre bien
  Les huiles essentielles sont des substances odorantes volatiles produites par de nombreuses plantes et extraites sous forme liquide. Elles portent le nom…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- Introduction aux médecines énergétiques
  Le domaine des médecines énergétiques offre de multiples façons d’améliorer son état de bien-être. Je vais vous en faire ici une brève introduction…
- La technique EFT ou TLÉ
  La technique EFT (Emotionnal, Freedom Technique) ou TLÉ (technique de libération émotionnelle) est probablement l’une des plus afin de gérer et guérir…
- La technique TAT
  La technique TAT (Tapas Acupressure Technique) est une autre de ces approches énergétiques qui s’adresse aux émotions en agissant sur des points d’acupun…
Catégorie:Médecines douces (43)
Des médecines douces et alternatives pour votre bien-être.
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- Couleur et chromothérapie (2 de 2)
  Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’aspect plus pratique de l’utilisation des couleurs.
- Couleur et chromothérapie (1 de 2)
  La chromothérapie est une approche alternative de la santé utilisant la couleur afin d’apporter un mieux-être au niveau physique, émotionnel, mental et…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Le rooibos et ses bienfaits
  Le rooibos est un petit arbuste poussant en Afrique du Sud. Ressemblant au romarin, ses feuilles et ses tiges, une fois fermentées, produisent un thé doux,…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Guide familial de l'homéopathie
  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- Guide de la phytothérapie
  J'ai consulté pour vous le Guide de la phytothérapie écrit par Dr Jörg Grünwald et Christof Jänicke, parut chez Marabout en 2006, 416p. Toute la…
- Petit Larousse des plantes médicinales
  J'ai parcouru pour vous le Petit Larousse des plantes médicinales parut aux Éditions Larousse, à Paris en 2009. Ce livre présente les monographies de 300…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- Perdre du poids avec la technique EFT
  Perdre du poids n’est pas toujours facile. Faites-vous partie des personnes qui ont tout essayé (régimes, diètes, exercice physique, suppléments…
- Des plantes hypoglycémiantes
  Il existe plusieurs plantes ayant la propriété d’abaisser le niveau de sucre sanguin ou d’éviter les montagnes russes glycémiques pouvant causer, comme…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Le Pranic Healing
  Le Pranic Healing®, aussi appelé « guérison pranique », est un système de soins énergétiques qui utilise le prana (énergie) provenant du soleil, de…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- Les huiles essentielles pour votre bien
  Les huiles essentielles sont des substances odorantes volatiles produites par de nombreuses plantes et extraites sous forme liquide. Elles portent le nom…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- Introduction aux médecines énergétiques
  Le domaine des médecines énergétiques offre de multiples façons d’améliorer son état de bien-être. Je vais vous en faire ici une brève introduction…
- La technique EFT ou TLÉ
  La technique EFT (Emotionnal, Freedom Technique) ou TLÉ (technique de libération émotionnelle) est probablement l’une des plus afin de gérer et guérir…
- La technique TAT
  La technique TAT (Tapas Acupressure Technique) est une autre de ces approches énergétiques qui s’adresse aux émotions en agissant sur des points d’acupun…
Catégorie:Humour (5)
Blagues vidéos et images humoristiques pour mettre de la joie dans votre journée.
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Blagues de Gilles Latulippe
  Voici quelques blagues tirées du livre intitulé "Drôle en titi" de Gilles Latulippe. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est un comédien particulièreme…
- Un peu d'humour
  C’est bien le développement personnel, mais il ne faut quand même pas se prendre trop au sérieux! Un peu d’humour et de rire ne peut faire que du bien…
Catégorie:Blagues (2)
Des blagues pour vous déridé.
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Blagues de Gilles Latulippe
  Voici quelques blagues tirées du livre intitulé "Drôle en titi" de Gilles Latulippe. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est un comédien particulièreme…
Catégorie:Outils, trucs et autres (33)
Des outils, trucs et astuces pour vous sentir bien.
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- Calendrier 2013 du Guide du Bien-Être
  J'ai eu l’idée de vous offrir un calendrier mensuel pour l’année 2013 avec photos, en format PDF que vous pouvez télécharger gratuitement et imprimer.…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Astuces pour s'organiser et faire le ménage
  Pour tous ceux et celles qui souhaitent mettre de l’ordre dans leurs papiers, faire le ménage, libérer le dessus des meubles et s’organiser, mais qui ont…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- Amusez-vous avec ces tests en ligne
  Mieux se connaître et s’amuser en même temps. Voilà ce que recherchent les amateurs (es) de tests en ligne ou dans les magazines. Parmi ces tests,…
- Méditer avec un minuteur
  Les minuteurs sont des gadgets bien pratiques. Ils permettent de minuter la durée de votre séance de relaxation ou de méditation et vous avertissent par un…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Les résolutions du jour de l'an
  L’année s’achève et votre liste de résolutions pour l’année à venir est déjà longue? Vous avez décidé de perdre du poids, de diminuer votre…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
- Qu’est-ce que les cartes mentales?
  Vous réfléchissez à un nouveau projet, mais n'arrivez pas à mettre vos idées en ordre? Vous êtes à la recherche d'un moyen de stimuler l'émergence de…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
- Un secret bien gardé
  Voici l’un des secrets les mieux gardés au Québec : les services en ligne de la Bibliothèque et Archives nationales du Québec. En effet, cet organisme…
- La chasse aux fourmis
  Des trucs écolos pour limiter l'envahissement par les fourmis de votre domicile et des plates-bandes.
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- L’index et la charge glycémique des aliments
  Il est maintenant reconnu que si notre taux de sucre sanguin fluctue beaucoup, notre corps en subit les conséquences : poussées d’énergie suivies de…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
- Le stress : manifestations et évaluation
  Le stress est une réponse à un stimulus physique, mental ou émotionnel. Bien qu'il puisse être bénéfique et nous sauver la vie, trop souvent il est vécu…
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Calcul des biorythmes
  Voici un gadget simple afin de visualiser vos courbes de biorythmes sont avoir à calculer. Vous n'avez qu'à entrer votre nom ou un pseudonyme, votre date de…
- Les biorythmes
  La théorie des biorythmes est très controversée. Elle prétend que depuis votre naissance votre physique, votre intellect et vos émotions suivent des…
Catégorie:EFT (2)
Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Émotionnelle
- Perdre du poids avec la technique EFT
  Perdre du poids n’est pas toujours facile. Faites-vous partie des personnes qui ont tout essayé (régimes, diètes, exercice physique, suppléments…
- La technique EFT ou TLÉ
  La technique EFT (Emotionnal, Freedom Technique) ou TLÉ (technique de libération émotionnelle) est probablement l’une des plus afin de gérer et guérir…
Catégorie:Soins corporels (17)
Des méthodes de soins corporels et des recettes pour votre bien-être physique.
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Ce que révèlent vos ongles sur votre santé
  Tout comme la peau et les cheveux, les ongles sont beaucoup plus que des éléments esthétiques qui composent notre look. En fait, ils sont le reflet de notre…
- Rouge à lèvres : des ingrédients inquiétants
  Je sais, la nouvelle ne date pas d’hier, mais elle fait toujours réfléchir… Saviez-vous qu’on évalue à au moins 1 ½ kilo la quantité de rouge à…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- La coloration des cheveux : des alternatives
  Suite à l'article précédent remettant en question la sécurité des colorations permanentes pour les cheveux, voici maintenant des alternatives naturelles…
- La coloration des cheveux : sécuritaire?
  Se teindre ou ne pas se teindre... là est la question. L'utilisation des produits colorants pour les cheveux est-elle vraiment sécuritaire? Pour vous aider…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- Les produits de soins corporels naturels
  Dans les boutiques de produits naturels, il est possible de trouver des shampoings, savons, crèmes faciales, lotions corporelles et autres qui contiennent peu…
- Cosmétiques toxiques
  Au-delà de l’emballage attrayant, des fragrances enivrantes et de la publicité vantant ses mérites anti-âge, raffermissants et qui vous donneront…
- L'auto-massage Do-In
  Le Do-In est une technique de massage japonaise d’origine chinoise. Il s’apparente au Shiatsu et à l’accupression (digitopuncture). Le Do-In vise à…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- Les huiles essentielles pour votre bien
  Les huiles essentielles sont des substances odorantes volatiles produites par de nombreuses plantes et extraites sous forme liquide. Elles portent le nom…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
Catégorie:À propos (2)
Au sujet du site et de l’auteure.
- Confidences sur ma quête du bien-être
  Je n’ai pas l’habitude de parler de moi sur le site puisque sa raison d’être est d’offrir de l’information pour vous aider à jouir d’un mieux-êtr…
Catégorie:Auteure (1)
Présentation de l’auteure du site et du Guide du Bien-Être (le cours).
- Confidences sur ma quête du bien-être
  Je n’ai pas l’habitude de parler de moi sur le site puisque sa raison d’être est d’offrir de l’information pour vous aider à jouir d’un mieux-êtr…
Catégorie:Le site (1)
Pourquoi ce site et ce que vous pouvez y trouver.
- Le Guide du Bien-Être a deux ans!
  Le Guide du Bien-Être célèbre son deuxième anniversaire. En cette journée consacrée à l’amour, je souhaite vous remercier de votre présence au cours…
Catégorie:Citations (1)
Des citations inspirantes.
- Citations illustrées
  Des citations illustrées par plaisir, pour votre plaisir!
Catégorie:Réflexologie (5)
- La réflexologie faciale Dien Chan
  Le Dien Chan est une forme de réflexologie qui a été développée par le Docteur Bùi Quôc Châu à partir du début des années 80 au Viêt Nam et est…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Libérez vos pieds!
  On assiste à un retour en force de la marche pieds nus en occident appuyé par plusieurs recherches scientifiques. Quels en sont les bienfaits? Quels types de…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
Catégorie:vidéos (51)
- Accros à la malbouffe
  Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
- Le monde végétal, une force cachée
  En attendant la renaissance printanière Le printemps est une période particulièrement propice à l’observation des merveilles de la nature. Comment ne…
- Le périnée, cet oublié
  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
- Yoga et relaxation durant la grossesse
  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- Médicaments, vaccination, marketing et profits
  La corruption fait les manchettes. Scandales, pots de vin, bilans administratifs truqués et jeux de pouvoir sont régulièrement dévoilés (enfin certains...)…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Climat, controverse et réflexions
  Le documentaire que je vous présente aujourd’hui offre une vision tout à fait différente du réchauffement climatique que celle largement diffusée par…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- The Living Matrix - Le film en français
  Le film “The Living Matrix” (2009)(sous-titres en français) explore la notion de champ énergétique humain et comment ce champ est influencé par nos…
- Le mal du siècle
  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
- Le Qi Gong des paysans et des animaux
  Je trouve le Qi Gong tout à fait fascinant. J’aime ses mouvements lents, souples, les enchaînements fluides, la concentration et la force intérieure qui…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
- Tâches quotidiennes et exercices physiques
  La série de capsules vidéos que je vous présente aujourd’hui vous propose diverses façons d’intégrer des exercices tout en vous adonnant à vos…
- Eckhart Tolle
  Si vous cheminez sur le sentier du développement personnel et spirituel, vous connaissez ou avez probablement entendu parlé de l’auteur et enseignant…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- Purifier l'air avec des plantes
  S'entourer de plantes d'appartement est réellement bénéfique pour l'air de votre domicile. Découvrez quelques plantes purifiantes dans la capsule de cette…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Reposez vos sens
  La capsule de la semaine vous invite à prendre du temps pour reposer tous vos sens : un antidote à la sur-stimulation de la vie moderne. Accordez-vous…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Le mini-trampoline
  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- Les mantras
  Les mantras sont constitués de mots ou de phrases, le plus souvent en sanskrit, répétés de nombreuses fois de façon continue. La répétition du mantra…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
Catégorie:Vie intérieure (69)
Spiritualité, méditation, psychologie et développement personnel.
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Quoi faire pour déjouer votre saboteur intérieur?
  Cet article fait suite au précédent énumérant 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler. Si vous ne l’avez pas lu, je vous suggère…
- 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler
  La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Bonnes résolutions et Yoga
  En cette année qui débute, vous avez probablement déjà dressé une liste de résolutions et peut-être même un plan d’action pour changer des éléments…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
- Les 5 accords toltèques
  Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité,…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Exercice cultivant l'estime et l'amour de soi
  Peut-être connaissez-vous le célèbre exercice du miroir commun à de nombreux enseignants du domaine du développement personnel. Il en existe plusieurs…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- Soyez heureux sans effort, sans douleur, ...
  Ce livre repose sur la psychologie positive, un courant de la psychologie qui, tout en ne niant pas les drames ou les difficultés vécues par un individu,…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Moment présent et salle de bain
  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Vraiment positive la pensée positive?
  Que ce soit pour s’en moquer ou pour la pratiquer assidument, la pensée positive laisse rarement indifférente. Ceux qui la pratiquent la voient comme un…
- Le pouvoir anticancer des émotions
  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- Pourquoi mangez-vous?
  La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son…
- 9 clefs pour atteindre vos objectifs
  Avez-vous déjà souhaité pouvoir agiter une baguette magique et d’un coup trouver l’âme sœur, améliorer votre santé, faire fondre votre gras…
- Méditer avec un minuteur
  Les minuteurs sont des gadgets bien pratiques. Ils permettent de minuter la durée de votre séance de relaxation ou de méditation et vous avertissent par un…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Méditer: 108 leçons de pleine conscience
  Jon Kabat-Zinn est celui qui a fait connaître la méditation de la pleine conscience (Mindfulness meditation) au monde entier. Il a écrit plusieurs ouvrages…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
- 12 façons d’aimer son travail
  Ça y est. C’est lundi matin, vous avez du mal à sortir du lit, votre douche matinale et votre café ne suffisent pas à vous donner l’entrain pour…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Aimez-vous ce que vous faites?
  J’aime rencontrer des gens qui font ce qu’ils aiment. Ces gens m’attirent et me fascinent. Ils parlent avec passion, semblent avoir une énergie…
- La pleine conscience
  Connaissez-vous une technique permettant à la fois d’améliorer vos capacités intellectuelles, votre attention et votre mémoire tout en soulageant…
- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
- 3 trucs pour s'aimer selon Louise L. Hay
  Êtes-vous de ceux qui ne s’aiment pas beaucoup? Vous trouvez-vous, trop gros, trop timide, pas assez grand? Trouvez-vous toujours quelque chose chez vous à…
- Eckhart Tolle
  Si vous cheminez sur le sentier du développement personnel et spirituel, vous connaissez ou avez probablement entendu parlé de l’auteur et enseignant…
- Le Défi des 100 jours
  Si vous avez décidé de faire des changements dans votre vie, avez lu un ou plusieurs bouquins sur l’art de la manifestation, la visualisation, la méditatio…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (3/3)
  Exercice pour vous nourrir positivement. Pour vous aider, dressez une liste de vos points forts en lien avec le domaine dans lequel vous manquez de confiance…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (2/3)
  L’influence des parents et des amis est primordiale dans le développement de la confiance en soi. Ce qui ne veut pas dire que si vous avez été victime de…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (1/3)
  Manquez-vous de confiance en vous? Si oui, ce qui suit va vous plaire. Lors de mes recherches pour le site du Guide du Bien-Être, j’ai découvert le travail…
- Littérature initiatique classique en ligne
  Pour ceux et celles qui cherchent des réponses à leurs questions d’ordre spirituel, mystique et ésotérique, il n’est pas toujours aisé de mettre la…
- La respiration pranique
  La respiration pranique consiste en une respiration abdominale profonde favorisant un apport optimal en prana (synonyme de Ki, Chi, énergie de vie). Elle a de…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Les mantras
  Les mantras sont constitués de mots ou de phrases, le plus souvent en sanskrit, répétés de nombreuses fois de façon continue. La répétition du mantra…
Catégorie:Esthétique (13)
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Ce que révèlent vos ongles sur votre santé
  Tout comme la peau et les cheveux, les ongles sont beaucoup plus que des éléments esthétiques qui composent notre look. En fait, ils sont le reflet de notre…
- Rouge à lèvres : des ingrédients inquiétants
  Je sais, la nouvelle ne date pas d’hier, mais elle fait toujours réfléchir… Saviez-vous qu’on évalue à au moins 1 ½ kilo la quantité de rouge à…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- La coloration des cheveux : des alternatives
  Suite à l'article précédent remettant en question la sécurité des colorations permanentes pour les cheveux, voici maintenant des alternatives naturelles…
- La coloration des cheveux : sécuritaire?
  Se teindre ou ne pas se teindre... là est la question. L'utilisation des produits colorants pour les cheveux est-elle vraiment sécuritaire? Pour vous aider…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- Les produits de soins corporels naturels
  Dans les boutiques de produits naturels, il est possible de trouver des shampoings, savons, crèmes faciales, lotions corporelles et autres qui contiennent peu…
- Cosmétiques toxiques
  Au-delà de l’emballage attrayant, des fragrances enivrantes et de la publicité vantant ses mérites anti-âge, raffermissants et qui vous donneront…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
Catégorie:Exercices (24)
Exercices favorisant une meilleure santé globale et un mieux être.
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- Le périnée, cet oublié
  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
- La gym avec une chaise
  Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une…
- Yoga et relaxation durant la grossesse
  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Exercice cultivant l'estime et l'amour de soi
  Peut-être connaissez-vous le célèbre exercice du miroir commun à de nombreux enseignants du domaine du développement personnel. Il en existe plusieurs…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- La cohérence cardiaque : bienfaits et mode d’emploi
  Avez-vous rêvé d'une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le…
- Le mal du siècle
  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
- Le Qi Gong des paysans et des animaux
  Je trouve le Qi Gong tout à fait fascinant. J’aime ses mouvements lents, souples, les enchaînements fluides, la concentration et la force intérieure qui…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- La fontaine de jouvence qui vient du Tibet
  Qui n’a pas rêvé de conserver vigueur et apparence jeune jusqu’à un âge avancé? Je vous propose aujourd’hui une série d’exercices longtemps…
- Tâches quotidiennes et exercices physiques
  La série de capsules vidéos que je vous présente aujourd’hui vous propose diverses façons d’intégrer des exercices tout en vous adonnant à vos…
- Des exercices pour les yeux
  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Le mini-trampoline
  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
- Exercices tibétain pour les yeux
  Connaissez-vous les exercices tibétains pour les yeux? Il s’agit d’exercices simples exécutés à l’aide d’un graphique ressemblant à un mandala et…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- La méthode Bates
  De plus en plus de gens portent des lunettes ou des lentilles cornéennes afin de corriger des problèmes de la vue. Dans mon entourage, les jeunes adultes et…
- Le mini trampoline
  Le mini trampoline est un instrument d’entraînement physique qui a de nombreux bienfaits. Il est plus doux pour les articulations que la course à pieds et…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
Catégorie:Massage (9)
Plusieurs approches de massage : réflexologie, do-in et autres
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- La réflexologie faciale Dien Chan
  Le Dien Chan est une forme de réflexologie qui a été développée par le Docteur Bùi Quôc Châu à partir du début des années 80 au Viêt Nam et est…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Libérez vos pieds!
  On assiste à un retour en force de la marche pieds nus en occident appuyé par plusieurs recherches scientifiques. Quels en sont les bienfaits? Quels types de…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- L'auto-massage Do-In
  Le Do-In est une technique de massage japonaise d’origine chinoise. Il s’apparente au Shiatsu et à l’accupression (digitopuncture). Le Do-In vise à…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
Catégorie:Do-In (3)
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- L'auto-massage Do-In
  Le Do-In est une technique de massage japonaise d’origine chinoise. Il s’apparente au Shiatsu et à l’accupression (digitopuncture). Le Do-In vise à…
Catégorie:Divers (84)
Les inclassables. Vous y trouverez un peu de tout.
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
- Le Guide du Bien-Être a deux ans!
  Le Guide du Bien-Être célèbre son deuxième anniversaire. En cette journée consacrée à l’amour, je souhaite vous remercier de votre présence au cours…
- L'Art de la simplicité
  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
- À vous la parole!
  Bien que la liste des articles populaires publiée ci-dessus puisse me donner un aperçu de ce qui vous plait en tant que visiteur du Guide du Bien-Être, je…
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- Calendrier 2013 du Guide du Bien-Être
  J'ai eu l’idée de vous offrir un calendrier mensuel pour l’année 2013 avec photos, en format PDF que vous pouvez télécharger gratuitement et imprimer.…
- Comment soignez votre animal de compagnie par des moyens naturels
  Êtes-vous démuni lorsque votre animal de compagnie est malade? Aimeriez-vous le soigner avec des remèdes naturels comme vous le faites pour vous-même, mais…
- Comment utiliser les essences du Dr Bach pour les animaux
  Votre animal de compagnie est-il anxieux, territorial, agressif ou peureux. Est-ce qu’il se lèche excessivement, jappe lorsque vous partez de la maison,…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Recettes écolos pour la lessive
  Faites votre savon à lessive vous-même! En plus de vous faire économiser, les recettes que je vous présente aujourd’hui sont sans dangers pour votre…
- 10 Recettes écolos pour l’entretien ménager
  Afin que vous puissiez vous adonner au ménage de votre domicile sans affecter négativement votre santé et celle de l’environnement par une panoplie de…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Astuces pour s'organiser et faire le ménage
  Pour tous ceux et celles qui souhaitent mettre de l’ordre dans leurs papiers, faire le ménage, libérer le dessus des meubles et s’organiser, mais qui ont…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- Recette simplifiée de chai maison
  S’il y a un domaine où les goûts personnels sont rois, c’est bien dans le domaine des épices. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de faire mon propre…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
- Amusez-vous avec ces tests en ligne
  Mieux se connaître et s’amuser en même temps. Voilà ce que recherchent les amateurs (es) de tests en ligne ou dans les magazines. Parmi ces tests,…
- Parutions de janvier 2012
  En janvier dernier, le Guide du Bien-Être vous a présenté plusieurs outils bien-être comme le Qi Gong, la méditation et la sieste ainsi que des articles…
- Parutions de décembre 2011
  Pendant le mois de décembre dernier, le Guide du Bien-Être vous a une fois de plus offert des moyens afin d'atteindre un plus grand état de bien-être. Si…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Méditer avec un minuteur
  Les minuteurs sont des gadgets bien pratiques. Ils permettent de minuter la durée de votre séance de relaxation ou de méditation et vous avertissent par un…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Les résolutions du jour de l'an
  L’année s’achève et votre liste de résolutions pour l’année à venir est déjà longue? Vous avez décidé de perdre du poids, de diminuer votre…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Parutions de novembre 2011
  De la variété sur le Guide! C'est le temps de vous rattraper si vous avez manqué l'une ou l'autre des publications du Guide du Bien-Être au mois de…
- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- Parutions d'octobre 2011
  Voici les liens vers les articles parut sur le Guide du Bien-Être, au mois d'octobre 2011, incluant la chronique lecture. C'est l'occasion de vous familiariser…
- Parutions de septembre 2011
  Pris dans le tourbillon de la rentrée vous avez manqué des articles parut sur le Guide du Bien-Être? Voici l’occasion de vous rattraper! J’en profite…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
- Qu’est-ce que les cartes mentales?
  Vous réfléchissez à un nouveau projet, mais n'arrivez pas à mettre vos idées en ordre? Vous êtes à la recherche d'un moyen de stimuler l'émergence de…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Parutions d'août 2011
  Vous étiez en vacances ou trop occupé par le boulot et vous avez manqué quelques-uns des articles publiés sur le Guide? Pas de problème. Voici l’occasion…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Parutions de juillet 2011
  De retour de vacances? Je sais, je sais, le mois de juillet n’est pas encore terminé, mais puisque je travaille actuellement sur un article particulièrem…
- Le Défi des 100 jours
  Si vous avez décidé de faire des changements dans votre vie, avez lu un ou plusieurs bouquins sur l’art de la manifestation, la visualisation, la méditatio…
- Parutions de mars 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés au mois de mars 2011.
- Parutions d'avril 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés au mois d'avril 2011.
- Parutions de mai 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés.
- Un secret bien gardé
  Voici l’un des secrets les mieux gardés au Québec : les services en ligne de la Bibliothèque et Archives nationales du Québec. En effet, cet organisme…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- Libérez vos pieds!
  On assiste à un retour en force de la marche pieds nus en occident appuyé par plusieurs recherches scientifiques. Quels en sont les bienfaits? Quels types de…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Le stress : manifestations et évaluation
  Le stress est une réponse à un stimulus physique, mental ou émotionnel. Bien qu'il puisse être bénéfique et nous sauver la vie, trop souvent il est vécu…
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- Calcul des biorythmes
  Voici un gadget simple afin de visualiser vos courbes de biorythmes sont avoir à calculer. Vous n'avez qu'à entrer votre nom ou un pseudonyme, votre date de…
- Blagues de Gilles Latulippe
  Voici quelques blagues tirées du livre intitulé "Drôle en titi" de Gilles Latulippe. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il est un comédien particulièreme…
Catégorie:Hypnose (2)
Hypnose et de relaxation.
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
Catégorie:Huiles essentielles (11)
Aromathérapie et huiles essentielles
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- La chasse aux fourmis
  Des trucs écolos pour limiter l'envahissement par les fourmis de votre domicile et des plates-bandes.
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Les huiles essentielles pour votre bien
  Les huiles essentielles sont des substances odorantes volatiles produites par de nombreuses plantes et extraites sous forme liquide. Elles portent le nom…
Catégorie:Écolo (22)
Sujets touchant l’écologie puisque la santé de la Terre a une influence directe sur la vôtre.
- Climat, controverse et réflexions
  Le documentaire que je vous présente aujourd’hui offre une vision tout à fait différente du réchauffement climatique que celle largement diffusée par…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Recettes écolos pour la lessive
  Faites votre savon à lessive vous-même! En plus de vous faire économiser, les recettes que je vous présente aujourd’hui sont sans dangers pour votre…
- 10 Recettes écolos pour l’entretien ménager
  Afin que vous puissiez vous adonner au ménage de votre domicile sans affecter négativement votre santé et celle de l’environnement par une panoplie de…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- L’Halloween : de l’horreur à l'écolo-santé
  L’Halloween arrive avec son cortège d’enfants déguisés. C’est une journée très excitante pour eux. Souvent, ils se costument dès le matin pour…
- Comment avoir une garde-robe verte
  Si vous avez lu le précédent article sur la toxicité des vêtements et vu le reportage-choc sur le sujet, probablement vous questionnez-vous sur les choix…
- Attention vêtements toxiques
  Avez-vous vu la publicité faite par Greenpeace? Des jeunes dynamiques, une musique accrocheuse, les grandes marques Adidas et Nike bien en vu… tout pour…
- Quelle est votre empreinte écologique?
  Votre mode de vie laisse des traces dans l’environnement. Ce que vous mangez, le moyen de transport que vous utilisez ou bien le type d’énergie que vous…
- Notre poison quotidien : un documentaire choc
  Si vous avez manqué le passage à la télévision de cet excellent documentaire réalisé par Marie-Monique Robin, eh bien voici l'occasion de le voir. Dans…
- Purifier l'air avec des plantes
  S'entourer de plantes d'appartement est réellement bénéfique pour l'air de votre domicile. Découvrez quelques plantes purifiantes dans la capsule de cette…
- Enjeux écolos et humour
  Pas toujours facile de rire lorsque l'on pense à l'état de la planète et à certaines questions environnementales. Le site TerraEco.net a produit une série…
- La chasse aux fourmis
  Des trucs écolos pour limiter l'envahissement par les fourmis de votre domicile et des plates-bandes.
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Des plantes pour dépolluer votre domicile
  Ammoniac, benzène, composés organiques volatils, formaldéhyde, toluène, trichloréthylène, xylène … quelques noms de polluants trop souvent présents…
- Ménage écolo
  L’environnement dans lequel nous vivons est un des nombreux facteurs influençant notre état de bien-être. Personnellement, lorsque je m’assoie dehors…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
- Les produits de soins corporels naturels
  Dans les boutiques de produits naturels, il est possible de trouver des shampoings, savons, crèmes faciales, lotions corporelles et autres qui contiennent peu…
Catégorie:Stress (22)
Tout ce qui touche le stress et les méthodes antistress.
- Suggestions pour passer un bel été
  Suggestions d'articles pour passer un bel été : huiles essentielles à éviter, perdre des kilos sainement, mieux connaître les fines herbes, manger des…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- La cohérence cardiaque : bienfaits et mode d’emploi
  Avez-vous rêvé d'une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le…
- La sieste : bienfaits et mode d’emploi
  Ça y est. Vous revenez au bureau après votre repas du midi, et vous piquez du nez sur votre travail. Vos idées s’embrouillent, votre concentration est…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- 10 aliments anti-stress
  Je vous présente ici une sélection de 10 aliments particulièrement intéressants quant à leurs propriétés protectrices contre le stress. Ce sont des…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
- Les nutriments anti-stress
  Un corps bien nourri résiste mieux aux ravages que peut causer le stress. Pour ce faire, les recommandations habituelles pour une alimentation saine s’appliq…
- Le stress : manifestations et évaluation
  Le stress est une réponse à un stimulus physique, mental ou émotionnel. Bien qu'il puisse être bénéfique et nous sauver la vie, trop souvent il est vécu…
Catégorie:Alimentation (48)
- Accros à la malbouffe
  Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite…
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- Comment conserver vos fruits et légumes
  À cette période de l’année, les marchés croulent sous les fruits et légumes frais. Je vous propose aujourd’hui des ressources afin de vous familiariser…
- Suggestions pour passer un bel été
  Suggestions d'articles pour passer un bel été : huiles essentielles à éviter, perdre des kilos sainement, mieux connaître les fines herbes, manger des…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Vaincre la douleur et l’inflammation par l’alimentation
  Que ce soit par l’arthrite, l’asthme, la maladie de Crohn ou bien l’eczéma, la douleur et l’inflammation nuisent au bien-être et apportent leur lot…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- Recette simplifiée de chai maison
  S’il y a un domaine où les goûts personnels sont rois, c’est bien dans le domaine des épices. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de faire mon propre…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
- Pourquoi mangez-vous?
  La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
- Kéfir : présentation et bienfaits
  Le kéfir est un breuvage fermenté, pétillant, légèrement acidulé et à faible teneur d’alcool (variable, mais autour de 1%). Sa fermentation se fait à…
- Les additifs alimentaires : s'y retrouver
  Acide propionique, acide fumarique, tartrate de stéaroyle ou bien poly-1-décène-hydrogéné et citrate de triethyle…. Ça vous dit quelque chose? Ce sont…
- L’Halloween : de l’horreur à l'écolo-santé
  L’Halloween arrive avec son cortège d’enfants déguisés. C’est une journée très excitante pour eux. Souvent, ils se costument dès le matin pour…
- Les fleurs comestibles, les cultiver et les cuisiner
  J’aime beaucoup manger des fleurs. Elles ajoutent non seulement de la beauté dans une assiette mais une texture et une grande variété de saveurs. Le hic…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- Les meilleures herbes et épices antioxydantes
  Aujourd’hui, au lieu de rechercher un fruit exotique, je vous propose de jeter un regard nouveau sur les épices et les fines herbes les plus communes qui…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Le kombucha : en boire ou pas?
  Le kombucha, aussi appelé élixir de longue vie, est créé grâce à un ensemble de levures et de bactéries se regroupant sous la forme d’une galette…
- Les germinations crues
  Pour tous ceux et celles qui aiment les germinations apprécient leur haute concentration en nutriments de toutes sortes et souhaitent tout de même en manger…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
- L’alimentation crue et vivante : introduction
  Après la macrobiotique, le végétarisme, le végétalisme, la diète selon le groupe sanguin, celle selon Montignac, Atkins et compagnie, l'alimentation crue…
- Notre poison quotidien : un documentaire choc
  Si vous avez manqué le passage à la télévision de cet excellent documentaire réalisé par Marie-Monique Robin, eh bien voici l'occasion de le voir. Dans…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- 5 trucs simples pour perdre du poids sainement
  Voici des trucs pour perdre un excès de poids. Ces quelques trucs sont si évidents qu’ils sont souvent mis de côté au profit de nouvelles méthodes…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Des plantes hypoglycémiantes
  Il existe plusieurs plantes ayant la propriété d’abaisser le niveau de sucre sanguin ou d’éviter les montagnes russes glycémiques pouvant causer, comme…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- L’index et la charge glycémique des aliments
  Il est maintenant reconnu que si notre taux de sucre sanguin fluctue beaucoup, notre corps en subit les conséquences : poussées d’énergie suivies de…
- Les vitamines bénéfiques pour les yeux
  Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la santé des yeux est, selon la médecine traditionnelle chinoise, le reflet de la santé générale des…
- Les smoothies
  Les smoothies sont une excellente façon d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation tout en en conservant les fibres . Il s’agit bien…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- 10 aliments anti-stress
  Je vous présente ici une sélection de 10 aliments particulièrement intéressants quant à leurs propriétés protectrices contre le stress. Ce sont des…
- Les nutriments anti-stress
  Un corps bien nourri résiste mieux aux ravages que peut causer le stress. Pour ce faire, les recommandations habituelles pour une alimentation saine s’appliq…
Catégorie:Phytothérapie (10)
La thérapie par le plantes médicinales.
- Le rooibos et ses bienfaits
  Le rooibos est un petit arbuste poussant en Afrique du Sud. Ressemblant au romarin, ses feuilles et ses tiges, une fois fermentées, produisent un thé doux,…
- Les fleurs comestibles, les cultiver et les cuisiner
  J’aime beaucoup manger des fleurs. Elles ajoutent non seulement de la beauté dans une assiette mais une texture et une grande variété de saveurs. Le hic…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- Guide de la phytothérapie
  J'ai consulté pour vous le Guide de la phytothérapie écrit par Dr Jörg Grünwald et Christof Jänicke, parut chez Marabout en 2006, 416p. Toute la…
- Petit Larousse des plantes médicinales
  J'ai parcouru pour vous le Petit Larousse des plantes médicinales parut aux Éditions Larousse, à Paris en 2009. Ce livre présente les monographies de 300…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Des plantes hypoglycémiantes
  Il existe plusieurs plantes ayant la propriété d’abaisser le niveau de sucre sanguin ou d’éviter les montagnes russes glycémiques pouvant causer, comme…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
Catégorie:Médias (68)
Vidéos, diaporamas, images et autres.
- Accros à la malbouffe
  Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
- Le monde végétal, une force cachée
  En attendant la renaissance printanière Le printemps est une période particulièrement propice à l’observation des merveilles de la nature. Comment ne…
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Le périnée, cet oublié
  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
- Yoga et relaxation durant la grossesse
  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- Médicaments, vaccination, marketing et profits
  La corruption fait les manchettes. Scandales, pots de vin, bilans administratifs truqués et jeux de pouvoir sont régulièrement dévoilés (enfin certains...)…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Climat, controverse et réflexions
  Le documentaire que je vous présente aujourd’hui offre une vision tout à fait différente du réchauffement climatique que celle largement diffusée par…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- The Living Matrix - Le film en français
  Le film “The Living Matrix” (2009)(sous-titres en français) explore la notion de champ énergétique humain et comment ce champ est influencé par nos…
- Le mal du siècle
  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
- Le Qi Gong des paysans et des animaux
  Je trouve le Qi Gong tout à fait fascinant. J’aime ses mouvements lents, souples, les enchaînements fluides, la concentration et la force intérieure qui…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
- Tâches quotidiennes et exercices physiques
  La série de capsules vidéos que je vous présente aujourd’hui vous propose diverses façons d’intégrer des exercices tout en vous adonnant à vos…
- Eckhart Tolle
  Si vous cheminez sur le sentier du développement personnel et spirituel, vous connaissez ou avez probablement entendu parlé de l’auteur et enseignant…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- La musique de Paul Cardall
  Les épreuves vécues par le pianiste et compositeur Paul Cardall en tant que malade, puis greffé du cœur transparaissent dans sa musique. Sa musique est…
- La collection "bien-être global" sur Scribd
  Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous la collection de documents « Bien-Être global» publiés sur le site Scribd.com. Si vous ne connaissez pas…
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
- De l'eau pour votre santé
  Cette semaine, la capsule rappelle l’importance de boire une quantité appréciable d’eau pour votre santé. Il est toujours étonnant de constater à quel…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
- Un processus d'entraînement
  Quand avez-vous, pour la dernière fois, adressé un sourire à un étranger, fait preuve de bonté et de gentillesse envers une commis d’un magasin ou…
- Purifier l'air avec des plantes
  S'entourer de plantes d'appartement est réellement bénéfique pour l'air de votre domicile. Découvrez quelques plantes purifiantes dans la capsule de cette…
- Des exercices pour les yeux
  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Reposez vos sens
  La capsule de la semaine vous invite à prendre du temps pour reposer tous vos sens : un antidote à la sur-stimulation de la vie moderne. Accordez-vous…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Le mini-trampoline
  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- Les mantras
  Les mantras sont constitués de mots ou de phrases, le plus souvent en sanskrit, répétés de nombreuses fois de façon continue. La répétition du mantra…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- Citations illustrées
  Des citations illustrées par plaisir, pour votre plaisir!
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
Catégorie:Capsules Bien-Être (14)
- Le massage des oreilles
  Vous connaissez probablement, ou avez entendu parler de la réflexologie des pieds et des mains. Aujourd’hui, la capsule vous présente le massage des…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
- De l'eau pour votre santé
  Cette semaine, la capsule rappelle l’importance de boire une quantité appréciable d’eau pour votre santé. Il est toujours étonnant de constater à quel…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
- Purifier l'air avec des plantes
  S'entourer de plantes d'appartement est réellement bénéfique pour l'air de votre domicile. Découvrez quelques plantes purifiantes dans la capsule de cette…
- Des exercices pour les yeux
  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Reposez vos sens
  La capsule de la semaine vous invite à prendre du temps pour reposer tous vos sens : un antidote à la sur-stimulation de la vie moderne. Accordez-vous…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Le mini-trampoline
  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Le massage des pieds
  Voici la première d'une série de capsules vidéos offrant des trucs et astuces bien-être. J'espère que vous aimerez!
Catégorie:Recettes (25)
Recettes à base de produits naturels, biologiques ou d’huiles essentielles. Aussi bien pour le corps que pour manger.
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Recettes écolos pour la lessive
  Faites votre savon à lessive vous-même! En plus de vous faire économiser, les recettes que je vous présente aujourd’hui sont sans dangers pour votre…
- 10 Recettes écolos pour l’entretien ménager
  Afin que vous puissiez vous adonner au ménage de votre domicile sans affecter négativement votre santé et celle de l’environnement par une panoplie de…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Recette simplifiée de chai maison
  S’il y a un domaine où les goûts personnels sont rois, c’est bien dans le domaine des épices. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de faire mon propre…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- Rouge à lèvres : des ingrédients inquiétants
  Je sais, la nouvelle ne date pas d’hier, mais elle fait toujours réfléchir… Saviez-vous qu’on évalue à au moins 1 ½ kilo la quantité de rouge à…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
- L’alimentation crue et vivante : introduction
  Après la macrobiotique, le végétarisme, le végétalisme, la diète selon le groupe sanguin, celle selon Montignac, Atkins et compagnie, l'alimentation crue…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Faire ses produits de soins corporels
  Voici. Vous avez décidé d’éviter les shampoings, crèmes, dentifrice et autres composés d’un cocktail de produits chimiques, mais vous trouvez que…
Catégorie:Yeux (6)
La santé des yeux. Exercices, nutriments et autres.
- Des exercices pour les yeux
  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Les vitamines bénéfiques pour les yeux
  Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la santé des yeux est, selon la médecine traditionnelle chinoise, le reflet de la santé générale des…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Exercices tibétain pour les yeux
  Connaissez-vous les exercices tibétains pour les yeux? Il s’agit d’exercices simples exécutés à l’aide d’un graphique ressemblant à un mandala et…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- La méthode Bates
  De plus en plus de gens portent des lunettes ou des lentilles cornéennes afin de corriger des problèmes de la vue. Dans mon entourage, les jeunes adultes et…
Catégorie:Musique (5)
Musique de relaxation, méditation et favorisant le bien-être.
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- La musique de Paul Cardall
  Les épreuves vécues par le pianiste et compositeur Paul Cardall en tant que malade, puis greffé du cœur transparaissent dans sa musique. Sa musique est…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
Catégorie:Poids (11)
Comment perdre du poids sainement et domaines connexes.
- Suggestions pour passer un bel été
  Suggestions d'articles pour passer un bel été : huiles essentielles à éviter, perdre des kilos sainement, mieux connaître les fines herbes, manger des…
- La cohérence cardiaque : bienfaits et mode d’emploi
  Avez-vous rêvé d'une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le…
- Pourquoi mangez-vous?
  La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- 100 Trucs pour bien maigrir en stimulant votre métabolisme
  Ce livre couvre tous les aspects possibles de la perte de poids par l’activation du métabolisme. La plupart des trucs présentés sont appuyés par des…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
- Perdre du poids avec l'acupression
  L’acupression, aussi appelé manupuncture ou digitopuncture est similaire à l’acupuncture en ce sens qu’elle favorise le flot normal de l’énergie chi…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- Perdre du poids avec la technique EFT
  Perdre du poids n’est pas toujours facile. Faites-vous partie des personnes qui ont tout essayé (régimes, diètes, exercice physique, suppléments…
- 5 trucs simples pour perdre du poids sainement
  Voici des trucs pour perdre un excès de poids. Ces quelques trucs sont si évidents qu’ils sont souvent mis de côté au profit de nouvelles méthodes…
Catégorie:Dr Bach (2)
Les essences de fleurs du Dr Bach.
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
Catégorie:Chronique lecture (37)
Des livres découverts lors de ma quête vers un bien-être global.
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- L'Art de la simplicité
  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
- La gym avec une chaise
  Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Les 5 accords toltèques
  Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité,…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- Soyez heureux sans effort, sans douleur, ...
  Ce livre repose sur la psychologie positive, un courant de la psychologie qui, tout en ne niant pas les drames ou les difficultés vécues par un individu,…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Conseils pour lutter contre l'Alzheimer
  Bien que les scientifiques se penchent sur le sujet, la médecine actuelle ne connait encore aucun moyen officiel d’éradiquer efficacement l'Alzheimer.…
- Vaincre la douleur et l’inflammation par l’alimentation
  Que ce soit par l’arthrite, l’asthme, la maladie de Crohn ou bien l’eczéma, la douleur et l’inflammation nuisent au bien-être et apportent leur lot…
- Le pouvoir anticancer des émotions
  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Méditer: 108 leçons de pleine conscience
  Jon Kabat-Zinn est celui qui a fait connaître la méditation de la pleine conscience (Mindfulness meditation) au monde entier. Il a écrit plusieurs ouvrages…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Guide familial de l'homéopathie
  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Les fleurs comestibles, les cultiver et les cuisiner
  J’aime beaucoup manger des fleurs. Elles ajoutent non seulement de la beauté dans une assiette mais une texture et une grande variété de saveurs. Le hic…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- Comment parler à tout le monde
  Lorsque vous rencontrez une personne inconnue, vous êtes-vous déjà demandé comment l’aborder, comment converser et éviter les silences gênants?…
- 100 Trucs pour bien maigrir en stimulant votre métabolisme
  Ce livre couvre tous les aspects possibles de la perte de poids par l’activation du métabolisme. La plupart des trucs présentés sont appuyés par des…
- Guide de la phytothérapie
  J'ai consulté pour vous le Guide de la phytothérapie écrit par Dr Jörg Grünwald et Christof Jänicke, parut chez Marabout en 2006, 416p. Toute la…
- Petit Larousse des plantes médicinales
  J'ai parcouru pour vous le Petit Larousse des plantes médicinales parut aux Éditions Larousse, à Paris en 2009. Ce livre présente les monographies de 300…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
Catégorie:Santé globale (145)
Alimentation, médecines douces, massage, santé physique et émotionnelle, etc.
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
- La gym avec une chaise
  Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Yoga et relaxation durant la grossesse
  La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période…
- Couleur et chromothérapie (2 de 2)
  Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’aspect plus pratique de l’utilisation des couleurs.
- Couleur et chromothérapie (1 de 2)
  La chromothérapie est une approche alternative de la santé utilisant la couleur afin d’apporter un mieux-être au niveau physique, émotionnel, mental et…
- Initiation à la mesure du biochamp avec les mains
  Il existe plusieurs façons de mesurer le champ énergétique par exemple l’utilisation d’appareils photographiques spécialisés, le pendule, l’antenne…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Le jeûne comme instrument thérapeutique
  Qu’il soit volontaire ou non, partiel ou total, de courte ou de longue durée, dicté par des préceptes religieux ou spirituels, le jeûne entraîne toute…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Des huiles essentielles dans votre assiette
  La cuisine aux huiles essentielles a de quoi réjouir votre palais en permettant de rehausser un plat. Elle réveille l’odorat de son parfum, et aide très…
- Vaincre la douleur et l’inflammation par l’alimentation
  Que ce soit par l’arthrite, l’asthme, la maladie de Crohn ou bien l’eczéma, la douleur et l’inflammation nuisent au bien-être et apportent leur lot…
- 18 trucs pour faire manger plus de légumes à vos enfants
  Voici quelques trucs qui vous aideront à faire manger plus de légumes à vos enfants. Certains sont applicables pour les enfants très jeunes tandis que…
- Recette simplifiée de chai maison
  S’il y a un domaine où les goûts personnels sont rois, c’est bien dans le domaine des épices. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de faire mon propre…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
- Le rooibos et ses bienfaits
  Le rooibos est un petit arbuste poussant en Afrique du Sud. Ressemblant au romarin, ses feuilles et ses tiges, une fois fermentées, produisent un thé doux,…
- Le pouvoir anticancer des émotions
  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- The Living Matrix - Le film en français
  Le film “The Living Matrix” (2009)(sous-titres en français) explore la notion de champ énergétique humain et comment ce champ est influencé par nos…
- La cohérence cardiaque : bienfaits et mode d’emploi
  Avez-vous rêvé d'une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le…
- Le mal du siècle
  Je vous présente aujourd’hui un documentaire d’Art Thema intitulé "Le mal de dos : mal du siècle". Malgré son titre, ce documentaire parle très peu du…
- Pourquoi mangez-vous?
  La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son…
- Ce que révèlent vos ongles sur votre santé
  Tout comme la peau et les cheveux, les ongles sont beaucoup plus que des éléments esthétiques qui composent notre look. En fait, ils sont le reflet de notre…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- La sieste : bienfaits et mode d’emploi
  Ça y est. Vous revenez au bureau après votre repas du midi, et vous piquez du nez sur votre travail. Vos idées s’embrouillent, votre concentration est…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Le Qi Gong des paysans et des animaux
  Je trouve le Qi Gong tout à fait fascinant. J’aime ses mouvements lents, souples, les enchaînements fluides, la concentration et la force intérieure qui…
- Qi Gong et les Huit pièces de brocart
  Le Qi Gong aussi appelé Chi Kung est une suite de mouvements lents et contrôlés, rythmés par le souffle et soutenus par une pleine attention à chaque…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Guide familial de l'homéopathie
  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Le yoga c'est aussi pour vous!
  Si vous avez du yoga l’image de gens aux corps parfaits avec les membres entortillés dans des postures impossibles, détrompez-vous. Le yoga c’est aussi…
- Du yoga au travail
  Nous avons vu récemment comment de simples d'étirements exécutés à votre bureau peuvent soulager des raideurs musculaires et des malaises dus à une…
- Des étirements au boulot
  Si vous travaillez en position assise ou passez beaucoup de temps à l’ordinateur, peut-être éprouvez-vous des tensions au cou et aux épaules, des…
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
- Kéfir : présentation et bienfaits
  Le kéfir est un breuvage fermenté, pétillant, légèrement acidulé et à faible teneur d’alcool (variable, mais autour de 1%). Sa fermentation se fait à…
- Les additifs alimentaires : s'y retrouver
  Acide propionique, acide fumarique, tartrate de stéaroyle ou bien poly-1-décène-hydrogéné et citrate de triethyle…. Ça vous dit quelque chose? Ce sont…
- L’Halloween : de l’horreur à l'écolo-santé
  L’Halloween arrive avec son cortège d’enfants déguisés. C’est une journée très excitante pour eux. Souvent, ils se costument dès le matin pour…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- Rouge à lèvres : des ingrédients inquiétants
  Je sais, la nouvelle ne date pas d’hier, mais elle fait toujours réfléchir… Saviez-vous qu’on évalue à au moins 1 ½ kilo la quantité de rouge à…
- La fontaine de jouvence qui vient du Tibet
  Qui n’a pas rêvé de conserver vigueur et apparence jeune jusqu’à un âge avancé? Je vous propose aujourd’hui une série d’exercices longtemps…
- La pleine conscience
  Connaissez-vous une technique permettant à la fois d’améliorer vos capacités intellectuelles, votre attention et votre mémoire tout en soulageant…
- Des solutions anti-stress
  Le retour au boulot après les vacances, la rentrée scolaire, les bouchons de circulation, des soucis de santé… Les évènements occasionnant du stress ne…
- Ces indispensables petites merveilles
  De l’estragon et du basilic contre les parasites, de la sauge pour tarir le lait, du sirop de thym contre la toux… Il n’est pas étonnant à ce que ces…
- Les meilleures herbes et épices antioxydantes
  Aujourd’hui, au lieu de rechercher un fruit exotique, je vous propose de jeter un regard nouveau sur les épices et les fines herbes les plus communes qui…
- La réflexologie faciale Dien Chan
  Le Dien Chan est une forme de réflexologie qui a été développée par le Docteur Bùi Quôc Châu à partir du début des années 80 au Viêt Nam et est…
- Attention vêtements toxiques
  Avez-vous vu la publicité faite par Greenpeace? Des jeunes dynamiques, une musique accrocheuse, les grandes marques Adidas et Nike bien en vu… tout pour…
- Tâches quotidiennes et exercices physiques
  La série de capsules vidéos que je vous présente aujourd’hui vous propose diverses façons d’intégrer des exercices tout en vous adonnant à vos…
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Le kombucha : en boire ou pas?
  Le kombucha, aussi appelé élixir de longue vie, est créé grâce à un ensemble de levures et de bactéries se regroupant sous la forme d’une galette…
- 18 Huiles essentielles à éviter au soleil
  Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs…
- Les germinations crues
  Pour tous ceux et celles qui aiment les germinations apprécient leur haute concentration en nutriments de toutes sortes et souhaitent tout de même en manger…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
- L’alimentation crue et vivante : introduction
  Après la macrobiotique, le végétarisme, le végétalisme, la diète selon le groupe sanguin, celle selon Montignac, Atkins et compagnie, l'alimentation crue…
- La science et la relation corps-esprit
  Pour croire, la science a besoin de preuves. Elle teste, expérimente et dissèque. Elle compare, analyse et évalue. Si la preuve est faite, l’existence de…
- De l'eau pour votre santé
  Cette semaine, la capsule rappelle l’importance de boire une quantité appréciable d’eau pour votre santé. Il est toujours étonnant de constater à quel…
- Notre poison quotidien : un documentaire choc
  Si vous avez manqué le passage à la télévision de cet excellent documentaire réalisé par Marie-Monique Robin, eh bien voici l'occasion de le voir. Dans…
- La respiration pranique
  La respiration pranique consiste en une respiration abdominale profonde favorisant un apport optimal en prana (synonyme de Ki, Chi, énergie de vie). Elle a de…
- Perdre du poids sainement
  Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l'article "5 trucs simples pour perdre du poids sainement". Des trucs souvent mis de côté au…
- Des exercices pour les yeux
  Cette semaine, la capsule propose quelques exercices pour les muscles assurant la mobilité des yeux et luttant contre la fatigue oculaire.
- Libérez vos pieds!
  On assiste à un retour en force de la marche pieds nus en occident appuyé par plusieurs recherches scientifiques. Quels en sont les bienfaits? Quels types de…
- Perdre du poids avec l'acupression
  L’acupression, aussi appelé manupuncture ou digitopuncture est similaire à l’acupuncture en ce sens qu’elle favorise le flot normal de l’énergie chi…
- Infusion-limonade anti-stress
  Cette semaine, je vous présente une recette de limonade à base d'infusion ayant des propriétés anti-stress. Adaptez votre recette habituelle en remplaçant…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
  Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est…
- Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (première partie)
  Les essences de fleurs du Dr Bach peuvent vous soutenir dans vos efforts pour atteindre votre poids santé. Ce sont des remèdes homéopathiques conçus par le…
- Perdre du poids avec la technique EFT
  Perdre du poids n’est pas toujours facile. Faites-vous partie des personnes qui ont tout essayé (régimes, diètes, exercice physique, suppléments…
- Reposez vos sens
  La capsule de la semaine vous invite à prendre du temps pour reposer tous vos sens : un antidote à la sur-stimulation de la vie moderne. Accordez-vous…
- 5 trucs simples pour perdre du poids sainement
  Voici des trucs pour perdre un excès de poids. Ces quelques trucs sont si évidents qu’ils sont souvent mis de côté au profit de nouvelles méthodes…
- Attention aux pesticides!
  Tout le monde sait que pour être en santé, il est recommandé d'avoir une saine alimentation comportant plusieurs portions de fruits et légumes chaque jour.…
- Des plantes hypoglycémiantes
  Il existe plusieurs plantes ayant la propriété d’abaisser le niveau de sucre sanguin ou d’éviter les montagnes russes glycémiques pouvant causer, comme…
- La Capsule Bien-Être : Un smoothie anti-stress
  Cette semaine, la capsule présente une recette de smoothie faite à l'aide d'ingrédients ayant des propriétés anti-stress et apportant des nutriments…
- La meilleure musique de relaxation et de méditation
  J'ai le plaisir de vous présenter ici une sélection des meilleures musiques de relaxation, détente et méditation provenant de la "playlist" de la chaîne…
- Bonne musique de détente et de méditation
  Pas toujours facile de trouver de la bonne musique de relaxation soit pour méditer, créer une ambiance douce pour des soins thérapeutiques, faire du yoga ou…
- Recette de bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Cette semaine, la capsule présente une recette simple de bruine (spray) faite à partir d'huiles essentielles ayant des propriétés anti-stress. Vous pourrez…
- Les vitamines bénéfiques pour les yeux
  Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la santé des yeux est, selon la médecine traditionnelle chinoise, le reflet de la santé générale des…
- Le mini-trampoline
  Cette semaine, il est question du mini-trampoline et de ses bienfaits. Pour en savoir plus sur le mini trampoline et visionner des vidéos offrant des…
- Le massage chinois des yeux
  Pour la médecine chinoise, un déséquilibre dans l’un ou l’autre des organes internes peut mener à des problèmes ou des maladies de la vue. Selon Marc…
- Exercices tibétain pour les yeux
  Connaissez-vous les exercices tibétains pour les yeux? Il s’agit d’exercices simples exécutés à l’aide d’un graphique ressemblant à un mandala et…
- Le rire
  Cette semaine, la capsule porte sur le rire aux multiples bienfaits physiques, émotionnels et relationnels. Pour en savoir plus sur le rire et sur bien…
- Exercices pour les yeux en vidéos
  Voici une série de vidéos mettant en vedette Meir Schneider. Dans ces vidéos, il explique en détails différents exercices pour les yeux provenant de la…
- La méthode Bates
  De plus en plus de gens portent des lunettes ou des lentilles cornéennes afin de corriger des problèmes de la vue. Dans mon entourage, les jeunes adultes et…
- Les smoothies
  Les smoothies sont une excellente façon d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation tout en en conservant les fibres . Il s’agit bien…
- Prendre conscience de sa respiration
  Prendre conscience de sa respiration permet de la ralentir et de l'apaiser naturellement sans la forcer et d'aller à l'intérieur de soi afin de développer…
- Recette de smoothie anti-stress
  Suite aux articles portant sur les nutriments et les plantes anti-stress, je vous présente aujourd’hui une recette simple de smoothie anti-stress composé…
- Bruine anti-stress aux huiles essentielles
  Voici deux recettes de bruine (spray) aux huiles essentielles que j'ai concoctées afin de parfumer l'air de la maison. Dans le cas du premier mélange, les…
- 10 aliments anti-stress
  Je vous présente ici une sélection de 10 aliments particulièrement intéressants quant à leurs propriétés protectrices contre le stress. Ce sont des…
- Plantes anti-stress en vidéos
  Toujours à la recherche des meilleures vidéos de médecines douces et bien-être sur internet, j’ai découvert une excellente série portant sur les…
- 10 plantes anti-stress
  Vous avez fait le test de Holmes et Rahe afin de mesurer votre stress et votre résultat est inquiétant? Voici une sélection de plantes traditionnellement…
- Les nutriments anti-stress
  Un corps bien nourri résiste mieux aux ravages que peut causer le stress. Pour ce faire, les recommandations habituelles pour une alimentation saine s’appliq…
- Le stress : manifestations et évaluation
  Le stress est une réponse à un stimulus physique, mental ou émotionnel. Bien qu'il puisse être bénéfique et nous sauver la vie, trop souvent il est vécu…
- Extraction des huiles essentielles
  Pour faire suite à l’article d’initiation aux huiles essentielles, j’ai pensé qu'il serait bon d’en savoir plus sur le processus de fabrication.
- Relaxation bien-être
  Aujourd’hui, je vous propose une séance de relaxation hypnotique tirée du Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel. Cette séance de…
- Recettes de produits de soins en vidéos
  Faire soi-même ses produits de soins corporels n’est pas nécessairement long et compliqué comme vous l’avez probablement constaté en visitant les sites…
- Encore des vidéos de Do-In
  Comme mentionné dans un article précédent, le Do-In est une forme d’automassage facile à apprendre et que l’on peut pratiquer quasi n’importe où. Il…
- L'auto-massage Do-In
  Le Do-In est une technique de massage japonaise d’origine chinoise. Il s’apparente au Shiatsu et à l’accupression (digitopuncture). Le Do-In vise à…
- Le mini trampoline
  Le mini trampoline est un instrument d’entraînement physique qui a de nombreux bienfaits. Il est plus doux pour les articulations que la course à pieds et…
- La gymnastique faciale
  La plupart d’entre nous sont sensibles à la nécessité de faire de l’exercice physique afin de garder un bon tonus musculaire, une bonne santé cardiovasc…
- Le Pranic Healing
  Le Pranic Healing®, aussi appelé « guérison pranique », est un système de soins énergétiques qui utilise le prana (énergie) provenant du soleil, de…
- Donna Eden et la médecine énergétique
  Donna Eden est souvent citée comme référence en matière de médecine énergétique. Elle est l’auteure du livre "Médecine énergétique" (Energy…
- La luminothérapie
  La dépression saisonnière affecterait, au Canada, 3 % de la population alors que 18 % seraient touchés par une déprime hivernale moins sévère.
- Les huiles essentielles pour votre bien
  Les huiles essentielles sont des substances odorantes volatiles produites par de nombreuses plantes et extraites sous forme liquide. Elles portent le nom…
- La réflexologie
  La réflexologie est un art naturel de guérison basé sur le principe qu'il y a dans les pieds, les mains et les oreilles, des points réflexes qui corresponde…
- Introduction aux médecines énergétiques
  Le domaine des médecines énergétiques offre de multiples façons d’améliorer son état de bien-être. Je vais vous en faire ici une brève introduction…
- La technique EFT ou TLÉ
  La technique EFT (Emotionnal, Freedom Technique) ou TLÉ (technique de libération émotionnelle) est probablement l’une des plus afin de gérer et guérir…
- La technique TAT
  La technique TAT (Tapas Acupressure Technique) est une autre de ces approches énergétiques qui s’adresse aux émotions en agissant sur des points d’acupun…
Catégorie:Lecture (45)
Chroniques lecture, boutique de livres.
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Le périnée, cet oublié
  C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec…
- L'Art de la simplicité
  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
- La gym avec une chaise
  Dans son livre intitulé "Gym avec une chaise", Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une…
- Quoi faire pour déjouer votre saboteur intérieur?
  Cet article fait suite au précédent énumérant 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler. Si vous ne l’avez pas lu, je vous suggère…
- 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler
  La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- Un lifting antirides 100% naturel et efficace
  Vous avez des ridules au coin des yeux, une ride entre les sourcils, la peau qui se relâche sous le menton ou bien les commissures des lèvres ou les joues…
- Les 5 accords toltèques
  Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité,…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- Soyez heureux sans effort, sans douleur, ...
  Ce livre repose sur la psychologie positive, un courant de la psychologie qui, tout en ne niant pas les drames ou les difficultés vécues par un individu,…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Conseils pour lutter contre l'Alzheimer
  Bien que les scientifiques se penchent sur le sujet, la médecine actuelle ne connait encore aucun moyen officiel d’éradiquer efficacement l'Alzheimer.…
- Vaincre la douleur et l’inflammation par l’alimentation
  Que ce soit par l’arthrite, l’asthme, la maladie de Crohn ou bien l’eczéma, la douleur et l’inflammation nuisent au bien-être et apportent leur lot…
- Le pouvoir anticancer des émotions
  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Méditer: 108 leçons de pleine conscience
  Jon Kabat-Zinn est celui qui a fait connaître la méditation de la pleine conscience (Mindfulness meditation) au monde entier. Il a écrit plusieurs ouvrages…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Guide familial de l'homéopathie
  Ce qui distingue ce livre des autres est son caractère actuel. En plus des maux et malaises physiques et émotionnels communs, il offre des solutions…
- Le yoga des aînés
  Le livre de Carole Morency, intitulé " Yoga Tout : Le yoga des aînés ", publié aux Éditions de l’Homme, présente une forme de hatha yoga adapté pour…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Les fleurs comestibles, les cultiver et les cuisiner
  J’aime beaucoup manger des fleurs. Elles ajoutent non seulement de la beauté dans une assiette mais une texture et une grande variété de saveurs. Le hic…
- Cuisine santé sans gluten
  Si vous ne tolérez pas le gluten ou souhaitez en manger moins, vous avez probablement constaté que les mets déjà préparés et les restos offrent peu de…
- La collection "bien-être global" sur Scribd
  Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous la collection de documents « Bien-Être global» publiés sur le site Scribd.com. Si vous ne connaissez pas…
- Des eBooks gratuits
  Sélection de livres numériques (ebooks) gratuits, sans virus, à consulter en ligne ou à enregistrer sur votre ordinateur. Recettes végétalienne, La…
- Littérature initiatique classique en ligne
  Pour ceux et celles qui cherchent des réponses à leurs questions d’ordre spirituel, mystique et ésotérique, il n’est pas toujours aisé de mettre la…
- Comment parler à tout le monde
  Lorsque vous rencontrez une personne inconnue, vous êtes-vous déjà demandé comment l’aborder, comment converser et éviter les silences gênants?…
- 100 Trucs pour bien maigrir en stimulant votre métabolisme
  Ce livre couvre tous les aspects possibles de la perte de poids par l’activation du métabolisme. La plupart des trucs présentés sont appuyés par des…
- Un secret bien gardé
  Voici l’un des secrets les mieux gardés au Québec : les services en ligne de la Bibliothèque et Archives nationales du Québec. En effet, cet organisme…
- Guide de la phytothérapie
  J'ai consulté pour vous le Guide de la phytothérapie écrit par Dr Jörg Grünwald et Christof Jänicke, parut chez Marabout en 2006, 416p. Toute la…
- Petit Larousse des plantes médicinales
  J'ai parcouru pour vous le Petit Larousse des plantes médicinales parut aux Éditions Larousse, à Paris en 2009. Ce livre présente les monographies de 300…
- Des idées pour un mode de vie écolo
  Si vous recherchez des trucs écolos aussi bien pour la maison, votre jardin, vos soins corporels que pour l’entretien de votre véhicule automobile, ce…
Catégorie:Blog (14)
Nouvelles et messages au sujet du Guide du Bien-Être et autres actualités pertinentes.
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- De nouvelles recettes de soins cosmétiques naturels
  Le répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels a été mis à jour. Pour ceux et celles qui le connaissent pas, il s’agit d’un ensemble de…
- En attendant...
  Je vous écris quelques mots pour vous dire que je ne vous oublie pas. J’avais plusieurs sujets d’articles prévus pour les dernières semaines, cependant,…
- Bientôt sur le Guide du Bien-Être...
  Le programme complet de développement personnel du Guide du Bien-Être sera bientôt plus accessible et vous pourrez en faire l'essai gratuitement!
- Des rénos et l'entretien du site
  Cette semaine, je vais travailler à l’entretien du site. Il se pourrait qu’il soit inaccessible par intermittence. De plus, je compte profiter du temps…
- Le Guide aura bientôt 1 an!
  Le site du Guide du Bien-Être aura 1 an au début de janvier 2012. C’est l’heure du bilan et pour le faire, j’ai besoin de vous!
- Un cadeau à s'offrir
  Noël arrive bientôt avec sa panoplie de cadeaux peu ou pas utile. Aimeriez-vous, cette année, quelque chose de différent? Souhaitez-vous un cadeau utile,…
- Résultat Concours de juin 2011
  Merci... à vous tous et toutes pour votre participation au Concours du "Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement personnel" qui prenait fin le 30…
- Bonne fête nationale!
  Le 24 juin, c’est jour de vacances pour moi et des millions de Québécois. C’est l’occasion de se regrouper et de fêter le Québec dans les parcs…
- Nouvelle page Scoop.it!
  C’est un système qui permet de regrouper rapidement et facilement des articles sur le thème de votre choix. Lorsque vous appréciez un article, vous…
- Concours : Gagner un prix d'une valeur de 60$CA ou 43 euros!
  Pour célébrer la venue de l’été, le Guide du Bien-Être vous offre la possibilité de gagner « Le Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement…
- Hellocoton et ses blogueuses passionnées
  Je me suis inscrite, il y a quelques semaines, à Hellocoton. Un drôle de nom pour un site qui rassemble des centaines de blogues et sites féminins ou…
- Du nouveau sur la page Facebook du Guide
  Si vous avez un compte Facebook, vous serez heureux d’apprendre qu’il est désormais possible de consulter le fil RSS du guidedubienetre.com directement…
- Nouveau look pour le Guide
  C'est avec plaisir que je vous présente le nouveau look du Guide du Bien-Être. Les trois barres de menu permettent une navigation plus facile et les couleurs…
Catégorie:Concours (1)
- Concours : Gagner un prix d'une valeur de 60$CA ou 43 euros!
  Pour célébrer la venue de l’été, le Guide du Bien-Être vous offre la possibilité de gagner « Le Guide du Bien-Être : 52 semaines de développement…
Catégorie:Parutions du mois (11)
- Parutions de janvier 2012
  En janvier dernier, le Guide du Bien-Être vous a présenté plusieurs outils bien-être comme le Qi Gong, la méditation et la sieste ainsi que des articles…
- Parutions de décembre 2011
  Pendant le mois de décembre dernier, le Guide du Bien-Être vous a une fois de plus offert des moyens afin d'atteindre un plus grand état de bien-être. Si…
- Parutions de novembre 2011
  De la variété sur le Guide! C'est le temps de vous rattraper si vous avez manqué l'une ou l'autre des publications du Guide du Bien-Être au mois de…
- Parutions d'octobre 2011
  Voici les liens vers les articles parut sur le Guide du Bien-Être, au mois d'octobre 2011, incluant la chronique lecture. C'est l'occasion de vous familiariser…
- Parutions de septembre 2011
  Pris dans le tourbillon de la rentrée vous avez manqué des articles parut sur le Guide du Bien-Être? Voici l’occasion de vous rattraper! J’en profite…
- Parutions d'août 2011
  Vous étiez en vacances ou trop occupé par le boulot et vous avez manqué quelques-uns des articles publiés sur le Guide? Pas de problème. Voici l’occasion…
- Parutions de juillet 2011
  De retour de vacances? Je sais, je sais, le mois de juillet n’est pas encore terminé, mais puisque je travaille actuellement sur un article particulièrem…
- Parutions de juin 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici un tour d'horizon des diverses publications du Guide du Bien-Être pour…
- Parutions de mars 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés au mois de mars 2011.
- Parutions d'avril 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés au mois d'avril 2011.
- Parutions de mai 2011
  Vous êtes nouveau sur le site? Vous avez manqué des articles? Pas de problème. Voici l'index des articles, messages et vidéos publiés.
Catégorie:Confiance en soi (8)
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (3/3)
  Exercice pour vous nourrir positivement. Pour vous aider, dressez une liste de vos points forts en lien avec le domaine dans lequel vous manquez de confiance…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (2/3)
  L’influence des parents et des amis est primordiale dans le développement de la confiance en soi. Ce qui ne veut pas dire que si vous avez été victime de…
- La confiance en soi : comment l’améliorer (1/3)
  Manquez-vous de confiance en vous? Si oui, ce qui suit va vous plaire. Lors de mes recherches pour le site du Guide du Bien-Être, j’ai découvert le travail…
- Le coffre aux trésors
  Cette semaine, la capsule vous propose de vous constituer un trésor dans lequel vous pourrez puiser réconfort et confiance en vous dans les moments de doute…
Catégorie:crue et vivante (9)
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- Mon increvable Vitamix
  Je vous le dis tout de suite, je ne vends pas de Vitamix, mais si vous hésitez à faire l’achat d’un mélangeur (blender) à haute vitesse de cette…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Green for Life de Victoria Boutenko
  Mieux vaut tard que jamais paraît-il. Des années après sa publication, j’ai enfin lu le livre de Victoria Boutenko : "Green for Life" publié en 2005 et…
- Crudessence : la cuisine crue qui a du goût
  Qu’on l’adopte occasionnellement où qu’on en fasse un mode de vie, pour sa santé, par soucis écologiques ou tout simplement par goût, la cuisine crue…
- Les germinations crues
  Pour tous ceux et celles qui aiment les germinations apprécient leur haute concentration en nutriments de toutes sortes et souhaitent tout de même en manger…
- L'alimentation crue et vivante : ressources
  Sans devenir complètement crudivore, il est aisé d’intégrer des mets crus et vivants dans l’assiette de tous les jours. Pour ce faire, il existe de…
- L'alimentation crue et vivante : suite
  L’alimentation crue et vivante a plusieurs avantages. Elle est riche en nutriments (vitamines, minéraux, substances antioxydantes) en fibres et en eau…
- L’alimentation crue et vivante : introduction
  Après la macrobiotique, le végétarisme, le végétalisme, la diète selon le groupe sanguin, celle selon Montignac, Atkins et compagnie, l'alimentation crue…
Catégorie:Sur le web (6)
- Guides pratiques d'acupression gratuits
  Des guides pratiques d'acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l'organisme.
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Green Smoothie Revolution : le livre et l’application Androïd
  Quelques point importants à retenir du livre de Victoria Boutenko et un aperçu de l'application Androïd "Geen Smoothie". L'importance de la rotation des…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Astuces pour s'organiser et faire le ménage
  Pour tous ceux et celles qui souhaitent mettre de l’ordre dans leurs papiers, faire le ménage, libérer le dessus des meubles et s’organiser, mais qui ont…
- La collection "bien-être global" sur Scribd
  Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous la collection de documents « Bien-Être global» publiés sur le site Scribd.com. Si vous ne connaissez pas…
Catégorie:Sur le web (6)
- Le Guide du Bien-Être a deux ans!
  Le Guide du Bien-Être célèbre son deuxième anniversaire. En cette journée consacrée à l’amour, je souhaite vous remercier de votre présence au cours…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Répertoire de recettes de soins cosmétiques naturels
  Depuis la création du Guide du Bien-Être, je partage sur les réseaux sociaux de nombreuses recettes de soins naturels pour le corps que je trouve en…
- Sans gluten, sans lait, sans......
  Je vous présente aujourd’hui, quelques sites et blogues offrant des recettes tenant compte de certaines restrictions alimentaires. Les premiers s’adressent…
- Amusez-vous avec ces tests en ligne
  Mieux se connaître et s’amuser en même temps. Voilà ce que recherchent les amateurs (es) de tests en ligne ou dans les magazines. Parmi ces tests,…
- Le Défi des 100 jours
  Si vous avez décidé de faire des changements dans votre vie, avez lu un ou plusieurs bouquins sur l’art de la manifestation, la visualisation, la méditatio…
Catégorie:kombucha (4)
- Comment faire du kombucha 3 de 3
  Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre…
- Comment faire du kombucha 2 de 3
  Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un…
- Comment faire du kombucha 1 de 3
  La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux…
- Le kombucha : en boire ou pas?
  Le kombucha, aussi appelé élixir de longue vie, est créé grâce à un ensemble de levures et de bactéries se regroupant sous la forme d’une galette…
Catégorie:Développement personnel (39)
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- 10 moyens de devenir son propre coach
  Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles…
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Quoi faire pour déjouer votre saboteur intérieur?
  Cet article fait suite au précédent énumérant 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler. Si vous ne l’avez pas lu, je vous suggère…
- 12 façons de laisser votre saboteur intérieur vous contrôler
  La petite voix qui sabote En avez-vous assez de cette voix à l’intérieur de vous qui vous critique, vous abaisse, vous empêche d’évoluer en vous…
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
- Bonnes résolutions et Yoga
  En cette année qui débute, vous avez probablement déjà dressé une liste de résolutions et peut-être même un plan d’action pour changer des éléments…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
- Les 5 accords toltèques
  Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité,…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Exercice cultivant l'estime et l'amour de soi
  Peut-être connaissez-vous le célèbre exercice du miroir commun à de nombreux enseignants du domaine du développement personnel. Il en existe plusieurs…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- Soyez heureux sans effort, sans douleur, ...
  Ce livre repose sur la psychologie positive, un courant de la psychologie qui, tout en ne niant pas les drames ou les difficultés vécues par un individu,…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Moment présent et salle de bain
  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Choisir d'en rire
  Il y a de ces évènements qui troublent notre bien-être. Ils peuvent être somme toute assez banaux, malgré tout ils éveillent de fortes émotions…
- Vraiment positive la pensée positive?
  Que ce soit pour s’en moquer ou pour la pratiquer assidument, la pensée positive laisse rarement indifférente. Ceux qui la pratiquent la voient comme un…
- 9 clefs pour atteindre vos objectifs
  Avez-vous déjà souhaité pouvoir agiter une baguette magique et d’un coup trouver l’âme sœur, améliorer votre santé, faire fondre votre gras…
- Le secret de la guérison instantanée
  La guérison instantanée. Voilà un sujet très alléchant pour moi qui a passé les 20 dernières années de ma vie à explorer les médecines douces et les…
- Le mini-jeu du bien-être
  Afin de vous divertir, je vous ai concocté un mini-jeu inspiré de celui des serpents et échelles. Qui a dit que la quête du bien-être doit être sérieuse…
- ABC du bien-être
  Je vous ai préparé l'image ci-dessous avec des mots-clefs de trucs qui m'apportent ou me font penser au bien-être. Vous pouvez vous en servir pour vous…
- 12 façons d’aimer son travail
  Ça y est. C’est lundi matin, vous avez du mal à sortir du lit, votre douche matinale et votre café ne suffisent pas à vous donner l’entrain pour…
- Le grand dictionnaire de la métamédecine
  Qu'est-ce que la métamédecine? Tout d’abord, pour ceux et celles qui ne savent pas ce qu’est la métamédecine, sachez qu’il s’agit d’une…
- Aimez-vous ce que vous faites?
  J’aime rencontrer des gens qui font ce qu’ils aiment. Ces gens m’attirent et me fascinent. Ils parlent avec passion, semblent avoir une énergie…
- La fin de la souffrance
  Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter "Le Travail" de Byron Katie que j’ai découvert récemment. À la suite d'une dizaine d’années de souffrance…
- 3 trucs pour s'aimer selon Louise L. Hay
  Êtes-vous de ceux qui ne s’aiment pas beaucoup? Vous trouvez-vous, trop gros, trop timide, pas assez grand? Trouvez-vous toujours quelque chose chez vous à…
Catégorie:Spiritualité (15)
- Bonnes résolutions et Yoga
  En cette année qui débute, vous avez probablement déjà dressé une liste de résolutions et peut-être même un plan d’action pour changer des éléments…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Le deuil, même en plein soleil
  Dehors il fait 27C, le soleil éclaire la table de cuisine sur laquelle j’écris. Mon chat dort paisiblement près de la porte-fenêtre. J’entends les…
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Yogananda et l’alimentation cru
  Je ne vous apprendrai rien en vous disant que l’alimentation crue et vivante a le vent dans les voiles et rejoins de plus en plus de gens via les médias.…
- La nourriture lumière
  Est-il possible de vivre pendant des années sans manger? Tous vous diront que non. Pourtant, à travers les âges, il y eut des cas de saints et saintes, des…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- Moment présent et salle de bain
  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Le pouvoir anticancer des émotions
  Si l'on considère les statistiques alarmantes affirmant que le cancer touche une personne sur deux, le pouvoir d’attraction de tout ce qui est ou se dit…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- Hommage à Arnaud Desjardins
  Bien que, je dois vous l’avouer, je n’ai toujours pas encore lu d’ouvrages d’Arnaud Desjardins, j’ai eu le plaisir de découvrir quelques-uns de ses…
Catégorie:Méditation (16)
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
- La voix qui murmure dans vos rêves
  Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans…
- Comment être heureux en toutes circonstances
  Le livre - Comment être heureux en toutes circonstances - propose des moyens d’atteindre le bonheur peut importe les évènements que vous vivez. Je l’ai…
- Le succès selon Yogananda
  Je vous invite à jeter un regard plus approfondi sur le recueil de quelques-uns des enseignements de Yogananda portant sur le succès. Le livre s’intitule :…
- Devenez zen par le gribouillage!
  Gribouiller peut vous rendre plus zen. Le saviez-vous? La méthode Zentangle© apporte un état de calme et de présence associée habituellement à la…
- Comment atteindre le bonheur selon Sonia Choquette
  Dans livre "La réponse est simple - Aimez-vous, Vivez selon votre Esprit" et le cours en ligne, Sonia Choquette offre une série de 12 leçons accompagnées…
- DVD Qi Gong Yoga avec Nicole Bordeleau
  Si vous êtes à la recherche d’une méthode contre le stress pouvant apaiser vos émotions et votre mental tout en tonifiant en douceur votre corps, le…
- Moment présent et salle de bain
  Pour cultiver la conscience du moment présent, il n’est pas nécessaire de s’assoir sur un coussin de méditation, de fermer les yeux et de cesser toutes…
- Détendez-vous en musique
  Vous avez tamisé la lumière et allumé quelques bougies. Peut-être avez-vous également mis de l’encens ou parfumé l’air d’huiles essentielles…
- Méditer avec un minuteur
  Les minuteurs sont des gadgets bien pratiques. Ils permettent de minuter la durée de votre séance de relaxation ou de méditation et vous avertissent par un…
- Méditer en mangeant : comment y arriver
  Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés…
- Méditer: 108 leçons de pleine conscience
  Jon Kabat-Zinn est celui qui a fait connaître la méditation de la pleine conscience (Mindfulness meditation) au monde entier. Il a écrit plusieurs ouvrages…
- Des conseils et trucs pour les Fêtes
  Voici quelques petits trucs et conseils de dernière minute pour un joyeux temps des Fêtes: comment se préserver des infections virales et bactériennes, des…
- Alexandra David-Néel
  Il y a des livres qui passent en coup de vent dans notre vie et dont on ne se rappelle à peu près rien peu de temps après et puis il y a ceux qui nous…
- La pleine conscience
  Connaissez-vous une technique permettant à la fois d’améliorer vos capacités intellectuelles, votre attention et votre mémoire tout en soulageant…
Catégorie:kéfir (2)
- Le kéfir : préparation, précautions, références
  Ici nous allons nous pencher sur la préparation du kéfir le moins connu, celui sans produit laitier. Si vous ne connaissez pas la différence entre le kéfir…
- Kéfir : présentation et bienfaits
  Le kéfir est un breuvage fermenté, pétillant, légèrement acidulé et à faible teneur d’alcool (variable, mais autour de 1%). Sa fermentation se fait à…
Catégorie:Membres (1)
- Programme complet du Guide du Bien-Être
  Le programme complet de développement personnel du Guide du Bien-Être est maintenant en ligne. Devenez membres du site pour y accéder dès aujourd'hui!
Catégorie:Huna (4)
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 2/2
  Cette fois-ci, l’auteur est un chaman hawaïen très expérimenté qui pratique, enseigne la Huna (au féminin cette fois-ci ;-) ) depuis environ 40 ans et a…
- Lecture sur la Huna, ces secrets Hawaïens 1/2
  J’ai d’abord lu le livre de la Québécoise Sylvie Doré. Les quelques mots au dos du livre mentionnant sa guérison de l’hypoglycémie et de multiples…
- Les 7 principes de la Huna
  Dans son livre "Huna – Les secrets hawaïens ancestraux pour les temps modernes", l’auteur, enseignant et chaman, Serge Kahili King, présente, entre…
- Guérir avec la méthode Dynamind
  C’est une méthode basée sur les principes du Huna (sujet d’un prochain article) préparant l’esprit et le corps à la guérison. Elle est sécuritaire,…
Catégorie:Livre-audio (3)
Des livres qui s’écoutent.
- Suggestions lecture du Guide du Bien-Être
  Suggestions de livres écrits, parlés et de CD de musique dont les sujets peuvent contribuer à votre mieux être : santé, beauté au naturel, médecines…
- Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
  Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
- Relaxation profonde avec Louise L. Hay
  Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre…
Catégorie:Chromothérapie (2)
- Couleur et chromothérapie (2 de 2)
  Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’aspect plus pratique de l’utilisation des couleurs.
- Couleur et chromothérapie (1 de 2)
  La chromothérapie est une approche alternative de la santé utilisant la couleur afin d’apporter un mieux-être au niveau physique, émotionnel, mental et…
Catégorie:Art-thérapie (2)
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- 7 activités créatrices pour votre mieux-être
  S’adonner à des activités favorisant l’expression de la créativité et de soi a plusieurs bienfaits reconnus et utilisés par les professionnels en…
Catégorie:Psychologie (6)
- Soyez zen en moins de 3 minutes
  Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif,…
- Plaidoyer en faveur de l’introversion
  L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée…
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
- Exercices créatifs zen
  Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que…
- Comment devenir un optimiste contagieux
  Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
- Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
  Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
Catégorie:Mode de vie (2)
- Quel âge avez-vous?
  L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous…
- L'Art de la simplicité
  Chronique lecture "L’Art de la simplicité - Simplifier sa vie, c’est l’enrichir", Dominique Loreau, Éditions Robert Laffont (Marabout), Paris,…
Catégorie:Pathologies (1)
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…
Catégorie:Naturopathie (1)
- Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
  Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois,…

Plan du site

Table des matières

Pages statiques

Articles

Suivez le Guide!

Soutenez le Guide !

Essai gratuit du programme du Guide

Articles récents

Abonnez-vous aux articles

Suivez le Guide sur Facebook

Nouvelles et découvertes

Mes amies de Hellocoton

Sélection d’articles sur internet

Quelques mots

Archives

Flux RSS

Autres