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En lire plusAccros à la malbouffe
Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite à visionner le documentaire « De la drogue dans nos assiettes », écrit et réalisé par Sylvie Deleule et Rémy Burkel.
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En lire plusSoyez zen en moins de 3 minutes
Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif, thérapeute et psychologue Eric Maisel a développé une telle technique qui a comme autres avantages de s’apprendre rapidement et de pouvoir être pratiquée presque partout et en toutes circonstances. Je vous en présente l’essentiel dans ce qui suit.
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En lire plus10 moyens de devenir son propre coach
Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles semblent se multiplier? Recherchez-vous parfois quelqu’un qui peut vous aider à atteindre vos objectifs et qui est toujours disponible pour vous? Cette personne, ça pourrait bien être vous!
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En lire plusPlaidoyer en faveur de l’introversion
L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée comme un tempérament fautif à corriger afin de correspondre à l’idéal américain extraverti , mais bien comme une caractéristique ayant ses avantages et ses forces …
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En lire plusLe monde végétal, une force cachée
En attendant la renaissance printanière Le printemps est une période particulièrement propice à l’observation des merveilles de la nature. Comment ne pas être admiratif devant un crocus sortant de terre après avoir été enseveli pendant des mois sous la neige ou tomber sous le charme du vert tendre des jeunes feuilles printanières? Par ici, la neige s’attarde au sol et le gazon n’est toujours...
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En lire plusQuel âge avez-vous?
L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous avez de lui change continuellement selon votre vécu, votre mode de vie, vos émotions ou votre santé physique.
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En lire plusExercices créatifs zen
Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que propose l’auteure et art-thérapeute Anne-Marie Jobin dans son livre « Exercices créatifs zen ».
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En lire plusComment devenir un optimiste contagieux
Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
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Comment développer l’amour de soi par Louise L. Hay
Sur ce CD, Louise L. Hay propose 10 étapes pour s’aimer soi-même. J’ai relevé pour vous ces différentes étapes et vous les expliquent brièvement.
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Calendrier 2013 du Guide du Bien-Être
J’ai eu l’idée de vous offrir un calendrier mensuel pour l’année 2013 avec photos, en format PDF que vous pouvez télécharger gratuitement et imprimer. Chaque photo illustre une citation qui, je l’espère, saura vous inspirer dans votre cheminement personnel.
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Comment soignez votre animal de compagnie par des moyens naturels
Êtes-vous démuni lorsque votre animal de compagnie est malade? Aimeriez-vous le soigner avec des remèdes naturels comme vous le faites pour vous-même, mais ne savez pas comment? Cherchez-vous une alternative à un traitement vétérinaire ou à soutenir la santé de votre animal entre deux visites chez le pro? …
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Comment utiliser les essences du Dr Bach pour les animaux
Votre animal de compagnie est-il anxieux, territorial, agressif ou peureux. Est-ce qu’il se lèche excessivement, jappe lorsque vous partez de la maison, semble souffrir d’ennui ? Voilà quelques-uns des états ou comportements pouvant être soulagés par l’utilisation des essences de fleurs du Dr Bach.
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Relaxation profonde avec Louise L. Hay
Découvrez le CD de relaxation profonde de Louise L. Hay et comment il peut transformer votre vie positivement pendant que vous vous détendez grâce, entre autres, à la libération de vos croyances limitatives et les affirmations positives.
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La voix qui murmure dans vos rêves
Voici ce qui se veut la première d’une série de chroniques consacrées aux livres audio et aux enregistrements de toutes sortes, et ce toujours dans l’optique de vous proposer des outils et des astuces pour un bien-être global.
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Les 5 accords toltèques
Selon les enseignements toltèques transmis de génération en génération et dont les Ruiz sont dépositaires, ce que nous croyons être la réalité, n’est en fait que la perception distordue du réel perçu à travers les filtres des croyances, des émotions et des symboles appris afin de communiquer.
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Grâce à ce site et aux leçons du Guide du Bien-Être, je souhaite partager avec vous les outils, trucs et astuces qui ont jalonnés mon cheminement personnel, ainsi que mes découvertes. J’espère que ceci sera profitable pour vous et que votre voyage en sera allégé. 
