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En lire plusAccros à la malbouffe
Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite à visionner le documentaire « De la drogue dans nos assiettes », écrit et réalisé par Sylvie Deleule et Rémy Burkel.
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En lire plusSoyez zen en moins de 3 minutes
Que diriez-vous d’une technique permettant d’être calme, centré et d’avoir une attitude positive en moins de 3 minutes ? L’auteur, coach créatif, thérapeute et psychologue Eric Maisel a développé une telle technique qui a comme autres avantages de s’apprendre rapidement et de pouvoir être pratiquée presque partout et en toutes circonstances. Je vous en présente l’essentiel dans ce qui suit.
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En lire plus10 moyens de devenir son propre coach
Avez-vous déjà souhaité avoir près de vous une personne qui vous soutient dans les moments de doutes, ou vous stimule à créer même si les obstacles semblent se multiplier? Recherchez-vous parfois quelqu’un qui peut vous aider à atteindre vos objectifs et qui est toujours disponible pour vous? Cette personne, ça pourrait bien être vous!
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En lire plusPlaidoyer en faveur de l’introversion
L’Américaine Susan Cain signe un plaidoyer en faveur de la reconnaissance de l’introversion. Selon elle, l’introversion ne doit pas être considérée comme un tempérament fautif à corriger afin de correspondre à l’idéal américain extraverti , mais bien comme une caractéristique ayant ses avantages et ses forces …
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En lire plusLe monde végétal, une force cachée
En attendant la renaissance printanière Le printemps est une période particulièrement propice à l’observation des merveilles de la nature. Comment ne pas être admiratif devant un crocus sortant de terre après avoir été enseveli pendant des mois sous la neige ou tomber sous le charme du vert tendre des jeunes feuilles printanières? Par ici, la neige s’attarde au sol et le gazon n’est toujours...
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En lire plusQuel âge avez-vous?
L’âge en tant que chiffre, est une notion relative. Bien que vous changiez officiellement d’âge qu’une fois l’an, en réalité la perception que vous avez de lui change continuellement selon votre vécu, votre mode de vie, vos émotions ou votre santé physique.
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En lire plusExercices créatifs zen
Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que propose l’auteure et art-thérapeute Anne-Marie Jobin dans son livre « Exercices créatifs zen ».
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En lire plusComment devenir un optimiste contagieux
Découvrez le livre de Shawn Acord, les 7 principes pour être plus heureux et quelques trucs à mettre en pratique.
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Eckhart Tolle
Si vous cheminez sur le sentier du développement personnel et spirituel, vous connaissez ou avez probablement entendu parlé de l’auteur et enseignant spirituel Eckart Tolle qui s’est fait connaître par son livre « Le pouvoir du moment présent » et par ses apparitions à la télévision aux côtés d’Oprah avec « A New Earth ».
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Comment faire du kombucha 3 de 3
Mettre 1 litre d’eau dans un chaudron et ajouter 1 tasse de sucre turbinado bio. Bien mélanger jusqu’à dissolution complète et faire bouillir. Le sucre ne doit pas coller au fond…
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Comment faire du kombucha 2 de 3
Les mouches à fruits (mouches à vinaigre ou drosophile) aiment le kombucha. Protégez le avec un tissu, un vieux t-shirt, un essuie-tout, fixé par un élastique, mais n’utilisez pas une gaze (coton fromage) parce que la fibre du tissu est trop lâche et que les mouches à fruits peuvent contaminer le kombucha.
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Comment faire du kombucha 1 de 3
La série de vidéos que je vous présente aujourd’hui parle du kombucha et montre tous les aspects de la fabrication de ce breuvage traditionnel. Pour ceux qui ne maîtrisent pas la langue anglaise, j’ai traduit l’essentiel du contenu de chacune des vidéos. Vous pourrez ainsi compléter l’information visuelle en lisant le texte sous chacune des vidéos.
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Le kombucha : en boire ou pas?
Le kombucha, aussi appelé élixir de longue vie, est créé grâce à un ensemble de levures et de bactéries se regroupant sous la forme d’une galette translucide d’apparence gélatineuse que l’on appelle symbiote ou plus couramment « culture de kombucha » ou « champignon kombucha bien que ce ne soit pas réellement un champignon.
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Parutions de juillet 2011
De retour de vacances? Je sais, je sais, le mois de juillet n’est pas encore...
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18 Huiles essentielles à éviter au soleil
Les huiles essentielles sont intéressantes à plus d’un égard que ce soit par leur parfum ou par leurs propriétés thérapeutiques. Cependant, plusieurs huiles essentielles communes ne doivent pas être mises sur la peau si vous vous exposez au soleil car elles sont photosensibilisantes ou même phototoxiques. Découvrez lesquelles.
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Grâce à ce site et aux leçons du Guide du Bien-Être, je souhaite partager avec vous les outils, trucs et astuces qui ont jalonnés mon cheminement personnel, ainsi que mes découvertes. J’espère que ceci sera profitable pour vous et que votre voyage en sera allégé. 
