Suggestions pour passer un bel été
Suggestions d’articles pour passer un bel été : huiles essentielles à éviter, perdre des kilos sainement, mieux connaître les fines herbes, manger des fleurs et plus!
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La cohérence cardiaque : bienfaits et mode d’emploi
Avez-vous rêvé d’une technique simple qui ne demande que 9 minutes par jour et qui, entre autres, réduit le stress, apaise les émotions, soutien le système immunitaire et aide à perdre du poids? Et bien elle existe et s’appelle la cohérence cardiaque!
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Pourquoi mangez-vous?
La question peut sembler banale. Bien sûr, vous mangez pour combler un besoin essentiel, celui de fournir à votre corps les nutriments essentiels à son fonctionnement. Mangez-vous seulement pour cette raison? Ça c’est une autre histoire…
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Méditer en mangeant : comment y arriver
Saviez-vous qu’il est possible de méditer tout en mangeant? Lorsqu’on pense méditation, on imagine la plupart du temps une personne les yeux fermés joignant le pouce et l’index et récitant le son Om… La méditation n’a pas à ressembler à ça. En fait, la méditation de la pleine conscience peut être appliquée à tout moment et même à table!
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100 Trucs pour bien maigrir en stimulant votre métabolisme
Ce livre couvre tous les aspects possibles de la perte de poids par l’activation du métabolisme. La plupart des trucs présentés sont appuyés par des recherches cliniques et des études scientifiques donnant ainsi plus de crédibilité au propos des auteurs.
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Perdre du poids sainement
Cette semaine, la capsule présente les quelques trucs vus dans l’article « 5 trucs simples pour perdre du poids sainement ». Des trucs souvent mis de côté au profit de nouvelles méthodes d’amincissement à la mode et de nouveaux produits miracles. Ces trucs n’ont pas la prétention d’être nouveaux ou inconnus, cependant, ils sont trop souvent oubliés.
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Perdre du poids avec l’acupression
L’acupression, aussi appelé manupuncture ou digitopuncture est similaire à l’acupuncture en ce sens qu’elle favorise le flot normal de l’énergie chi dans les méridiens. Ces derniers apportent l’énergie vitale nécessaire aux organes pour leur fonctionnement optimal. Contrairement à l’acupuncture, l’acupression n’utilise pas d’aiguilles et est plus facile à utiliser en autotraitement que l’acupuncture traditionnelle.
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Perdre du poids avec les essences de fleurs du Dr Bach (suite et fin)
Vous trouverez ci-dessous, une liste des principales essences utiles pour guérir des blocages émotionnels freinant votre perte de poids. Si le choix est difficile pour vous, sachez que le Cherry Plum , Chestnud Bud et le Crab Apple sont parmi les plus populaires.
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Grâce à ce site et aux leçons du Guide du Bien-Être, je souhaite partager avec vous les outils, trucs et astuces qui ont jalonnés mon cheminement personnel, ainsi que mes découvertes. J’espère que ceci sera profitable pour vous et que votre voyage en sera allégé. 
