Accros à la malbouffe
Pour en savoir plus sur les produits de l’industrie agroalimentaire et les effets addictifs de certains des ingrédients qu’ils contiennent, je vous invite à visionner le documentaire « De la drogue dans nos assiettes », écrit et réalisé par Sylvie Deleule et Rémy Burkel.
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Exercices créatifs zen
Se détendre, prendre conscience du moment présent et se libérer du stress tout en accédant au subconscient et en développant son intuition, voilà ce que propose l’auteure et art-thérapeute Anne-Marie Jobin dans son livre « Exercices créatifs zen ».
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Guides pratiques d’acupression gratuits
Des guides pratiques d’acupression à consulter en ligne ou à télécharger gratuitement afin de supprimer la douleur ou fortifier l’organisme.
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Fibromyalgie et fatigue chronique : des solutions naturelles
Si vous souffrez de fibromyalgie ou de fatigue chronique, vous ne trouverez pas dans cet article une recette miracle pour guérir instantanément. Toutefois, je vais partager avec vous de quoi vous aider à y voir plus clair et à améliorer votre condition.
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Le périnée, cet oublié
C’est fou comme il y a certains muscles que l’on semble oublier. On se les rappelle ou les découvre lors de circonstances où on doit les utiliser avec vigueur ou bien lorsque l’on souffre des conséquences d’années de négligence ou de mauvaise utilisation. C’est malheureusement trop souvent le cas des muscles de la région du périnée.
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La gym avec une chaise
Dans son livre intitulé « Gym avec une chaise », Marabout, 2010, 191 pages, la Dre Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, montre comment une chaise peut devenir un inestimable partenaire d’entraînement. De quoi faire mentir les statistiques alarmantes et réhabiliter la chaise !
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Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
Regard sur le dernier livre de Mme Rainville, fondatrice de la Métamédecine, publié aux Éditions Québecor.
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Yoga et relaxation durant la grossesse
La relaxation et le yoga, en apportant apaisement, conscience corporelle, souplesse et intériorité, sont particulièrement bénéfiques durant cette période de la vie d’une femme…
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Essai gratuit du programme du Guide
Grâce à ce site et aux leçons du Guide du Bien-Être, je souhaite partager avec vous les outils, trucs et astuces qui ont jalonnés mon cheminement personnel, ainsi que mes découvertes. J’espère que ceci sera profitable pour vous et que votre voyage en sera allégé. 
