Couleur et chromothérapie (2 de 2)

Deuxième partie et fin

Rappel de la première partie

Dans l’article de la semaine dernière, nous avons eu un aperçu de la place de la couleur dans plusieurs approches thérapeutiques ancestrales. Nous avons aussi abordé la notion de psychologie de la couleur, l’utilisation des couleurs en marketing et d’importance de celles-ci dans plusieurs médecines énergétiques et pratiques spirituelles reconnaissant l’existence et l’importance des chakras afin de favoriser un mieux-être global. Si vous n’avez pas lu la première partie, je vous suggère de commencer par ici.

Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’aspect plus pratique de l’utilisation des couleurs.

Quelle couleur fait quoi

Tout d’abord, je vous suggère de faire appel à un professionnel de la santé ainsi qu’à un expert en chromothérapie si vous souhaitez utiliser la couleur à des fins thérapeutiques pour soigner un problème sérieux. Rien ne vaut l’avis d’un expert dans le domaine. Cela dit, rien ne vous empêche de faire quelques expériences par vous-même en consultant les nombreuses références insérées dans cet article et le précédent, en vous équipant d’un bon manuel de chromothérapie ou bien en consultant le tableau que je vous ai préparé et que vous trouverez plus bas. Personnellement, sans être une pro de la chromothérapie, je peux vous dire que j’ai été des années sans pouvoir porter de rouge, car cette couleur accélérait mon rythme cardiaque de façon trop soutenue. Quant au noir, à chaque fois, je me sentais écrasée par lui tandis que le gris me déprimait.  C’est d’ailleurs toujours le cas aujourd’hui…

Tableau sommaire des couleurs

Voici le tableau que je vous ai préparé. Il ne présente que quelques-uns des aspects des couleurs et n’a pour objectif que de vous initier.  Il y a beaucoup à apprendre sur le sujet des couleurs et de la chromothérapie, si cela vous intéresse, lisez plus sur le sujet, rencontrez un professionnel ou suivez une formation!

Pour  voir ce document en plus grand,  cliquez ici  puis cliquez sur ce nouveau tableau pour activer la fonction « loupe ». 

Trucs pour mettre de la couleur dans votre vie

Voici quelques moyens de tenter l’expérience et de mettre plus de couleur dans votre vie :

• Habitat : murs, plancher, meubles, accessoires, encadrements, literie
• Habillement : vêtements et accessoires
• Éclairage : ampoules colorées, lumière tamisée par des rideaux, lampe de poche avec filtres de couleurs
• Alimentation : fruits et légumes richement colorés, jus frais, eau mise quelques heures au soleil dans une bouteille en verre teinté.
• Visualisation : visualiser mentalement la couleur souhaitée ou contempler un carton coloré ou une image contenant cette couleur.
• Méditation : utilisez la visualisation ou le pouvoir de l’intention pour apporter la ou les couleurs aux différents centres d’énergie subtile.
• Pierres et cristaux : porter ou mettre dans son environnement des pierres semi-précieuses ou cristaux.
• Dessiner et peindre : exprimez-vous en couleurs!
• Et plus!

Vous êtes unique

Ne vous fiez pas à 100 % aux effets attribués aux différentes couleurs. N’oubliez pas que votre façon de réagir à telle ou telle couleur peut être différente de la norme. Elle dépend de votre symbolique personnelle et culturelle, de l’intensité de la couleur, de la durée d’exposition, de votre état émotionnel et énergétique du moment. Soyez à l’écoute de votre corps et de vos réactions et référez-vous à un professionnel si nécessaire.

Jeux/tests avec les couleurs

Le site Test couleur.com propose des tests afin de découvrir vos affinités en amour, vos émotions et votre personnalité selon les couleurs que vous préférez et celles que vous aimez le moins. Selon les informations paraissant sur ce site, ces tests sont fondés sur les topiques freudiennes et la typologie de Jung et ont été validés par une équipe de psychologues diplômés. Amusant. (Trois tests gratuits. Les autres sont payants).

Vous trouverez un autre test basé sur les couleurs sur le site Psychologies.com.

Amusez-vous!

En savoir plus

Référez-vous aux nombreux liens ponctuant la première partie de cet article, ainsi qu’aux liens ou livres suivants:

•  Couleurs de Sophie : Tableau détaillé sur la symbolique des couleurs et aussi ce tableau sur le même site, portant celui-ci sur la psychologie des couleurs.
• Papidoc.chic.fr pour son tableau des couleurs et de leur influence au niveau psychologique et physiologique.
• YouTube  et la vidéo « Color Therapy – Using colors to treat common aliments » portant sur l’utilisation thérapeutique des couleurs selon l’Ayurveda.
•   »The Chakras and their Fonctions », par Master Choa Kok Sui, Institute for Inner Studies Publishing Foundation, Inc.
• « Les couleurs pour votre santé« , par Gérard Edde, Éditions Dangles.