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Soyez heureux sans effort, sans douleur, …

Envoyé par Louise dans Articles, Chronique lecture, Développement personnel, Lecture, Vie intérieure | 0 commentaire

Chronique lecture

Le titre du dernier livre de Lucie Mandeville, psychologue, conférencière, chroniqueuse radio, professeure et auteure, est très accrocheur. Jugez par vous-même : « Soyez heureux sans effort, sans douleur, sans vous casser la tête » (Éditions de l’Homme, Montréal, 2012, 229p.) Ça semble trop beau pour être possible et pourtant….

Fondé sur la psychologie positive

Ce livre repose sur la psychologie positive, un courant de la psychologie qui, tout en ne niant pas les drames ou les difficultés vécues par un individu, propose de mettre l’accent sur ses forces et ce qui va bien. (J’en parlerai plus longuement dans un prochain article.)

La psychologie positive en bref

Courte vidéo mettant en vedette Lucie Mandeville.

Au sujet des trucs

« Soyez heureux sans effort, sans douleur, sans vous casser la tête » présente une dizaine de trucs simples afin d’être plus heureux (se). Ces trucs sont des outils basés sur les résultats de recherches scientifiques récentes dans le domaine de la psychologie, Soyez heureux sans effort, ... ainsi que sur le strict bon sens, comme mentionné au dos du livre. Ceux et celles qui sont familiers avec les livres du domaine du développement personnel en reconnaîtront plusieurs.

Chacun des trucs est clairement expliqué et illustré de nombreux exemples, anecdotes et récits. Vous découvrirez, entre autres, comment le fait de changer votre façon de voir une situation, lâcher prise, avancer un pas à la fois ou bien miser sur vos forces peut vous aider à être plus heureux (se). Vous apprendrez non seulement ce qui précède, mais aussi comment appliquer ces trucs à votre vie pour un résultat concret.

Il va sans dire que la lecture seule de ce livre ne peut changer votre vie. Il vous faudra vous mettre en action et appliquer les trucs dans votre quotidien pour y parvenir. Si vous le faites, vous ne pourrez que vous sentir mieux. Ne laissez pas ce livre prendre la poussière et agissez!