Conseils pour lutter contre l’Alzheimer

Chronique lecture

Bien que les scientifiques se penchent sur le sujet, la médecine actuelle ne connait encore aucun moyen officiel d’éradiquer efficacement l’Alzheimer. Cependant, il semble que des modifications à l’alimentation et au mode de vie pourraient aider à prévenir la maladie. C’est le sujet du dernier livre de Jean Carper que j’ai lu pour vous.

Le dernier livre de Jean Carper

Jean Carper est reconnue pour ses nombreux livres grand public faisant état de l’impact de la nutrition sur la santé. Elle est l’auteure des best-sellers : « Les aliments qui guérissent« , « Les aliments et leurs vertus », « Aliments pour rester jeune », « Les aliments miracles pour votre cerveau » et le plus récent : « 100 Conseils simples et efficaces pour lutter contre la maladie d’Alzheimer » parut aux Éditions de l’Homme, Montréal, 2011, 280 pages.

La force de Jean Carper

La force de Jean Carper est de savoir tirer de centaines de recherches scientifiques et d’études cliniques l’information la plus juste et pertinente en matière de nutrition et de mode de vie, et de la présenter de façon simple et concrète au lecteur afin qu’il puisse disposer d’outils de prévention à la maladie, au vieillissement et dans ce cas précis : l’Alzheimer.

Photo par Nutdanai Apikhomboonwaroot

Appréciation du livre

Le dernier livre de Jean Carper, « 100 Conseils simples et efficaces pour lutter contre la maladie d’Alzheimer »  s’inscrit dans la même lignée que ses précédents livres. Il est présenté sous la forme de 100 conseils de deux à trois pages chacun. Chaque conseil est appuyé par les résultats d’une ou plusieurs recherches résumées dans un langage accessible, suivi de comment vous pouvez appliquer concrètement ces résultats dans votre vie afin de prévenir l’Alzheimer. La formule est simple et efficace. Cela dit, l’auteure rappelle que

« …même si cet ouvrage propose un ensemble de mesures préventives fondées sur les résultats de recherches menées par des scientifiques reconnus, l’information et les conseils qu’il renferme ne doivent en aucun cas être interprétés comme des modes absolus de prévention de la maladie d’Alzheimer. » Jean Carper p.9

En somme, c’est le livre parfait pour ceux et celles qui souhaitent s’informer sur les moyens de prévenir l’Alzheimer par leur alimentation et leur mode de vie. Ce livre plaira également à ceux et celles qui aiment l’information basée sur la science tout en ne disposant pas du temps ou des connaissances nécessaires à la lecture de centaines d’études. Le seul point qui pourrait déplaire à certains est que les multiples sources (plus de 200) utilisées pour appuyer les conseils figurant dans le livre n’apparaissent pas dans celui-ci. Vous devrez visiter le site de l’auteur afin d’avoir les détails. Une tendance que j’ai observée récemment chez quelques auteurs qui choisissent ainsi d’alléger la lecture de leur livre et d’offrir de l’information complémentaire à leurs lecteurs en ligne. Mais est-ce un problème majeur pour la plupart d’entre nous? Je ne crois pas.

En savoir plus

JeanCarper.com Site officiel de l’auteure presque exclusivement consacré à son dernier livre.

Photos :

• Happy Older Woman by cgarbiano
• Man Thinking To Gear by Nutdanai Apikhomboonwaroot